sashenka13
Александра·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Девочки, посоветуйте хорошего взрослого массажиста с мед образованием, у меня спина покидает чат. Желательно район давыдовского/черноречье. Ну и тогда уж матрас на кровать. Спим втроем на диване😬 кажется я однажды утром с него уже не встану 😭
27.11.2020
1
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
@sashenka13 У цирка, центр который работает по методике Бубновского. Там с областной больницы массажист
27.11.2020 Нравится Ответить
@sashenka13 может просто остеохондроз так о себе давать, может грыжи. Но по своему опыту скажу что самое эффективное это физические упражнения, ЛФК, укреплять мышцы спины. В периоды сильного обострения только обезболивание, мне хорошо Аркоксия помогает, но препарат серьезный. Раньше как раз в ДОРС ходила, но помимо спины проблемы с суставами и с ними на тренировке очень некомфортно стало
27.11.2020 Нравится Ответить
В ДОРСе хороший массажист, но запись к нему космическая