У кого какой режим сна с рождения? Кто как наладил? И в какое время желательно укладывать, или по…

У нас как то с рождения режим. С рождения ритуал на ночной сон обязательный. В вашем возрасте на ночь уходил в 21:00, сейчас немножко передвинулся, уходит в 22:00. Подъем в 9:00 в основном был, сейчас и в 8 может проснуться.

Днем как режима не было, так и нет, а вот уход в ночь был всегда и до сих пор в 21-21.30

Я специально режим не устанавливаю. Как-то само получается, что сон примерно в одно и тоже время. С дочкой также было. Ориентируюсь на рекомендуемое время бодрствования для нашего возраста.

Дочь бодрствует( от пробуждения до засыпания)максимум 1.5 часа. В ночь уходит в промежуток с 18 до 20,тогда легче засыпает и хорошо спит

https://instagram.com/sleepwell.academy?igshid=1txdyeny9odjb подпишитесь, изучите👍🏻

Месяцем к 3м установился режим, всё зависило от того, во сколько она утром проснется, там я уже знала как день сложиться, спала тогда 4 сна. А вот в 5мес у нас уже сформировался режим не зависимо от времени пробуждения, чёткая спала и кушала в одно и тоже время каждый день, было 3 сна дневных, в 6,5мес перешли на 2 сна. В ночь с рождения ложу в 21:00

Режим обычно формируется к трём месяцам, а в 4 мес ещё регресс , таблицу сейчас вам скину ориентируйтесь по ней а если будут вопросы пишите)

@zh.alenka140396 @nastasiya2412 спасибо

Мы стабильно то засыпаем то просыпаемся в 3 часа ночи ..