Всем привет. Меня зовут Маргарита. Мне 30 лет.
Во время второй беременности Я набрала 25 килограмм лишнего веса. Эти килограммы позади и У меня появилось желание помочь тем, кто хочет похудеть.
01.12.2020 года Я запускаю свой первый марафон стройности на 28 дней! Мы успеем к Новому Году 2021.
Я не обещаю быстрые результаты, не говорю, что все будет просто...Вам нужно будет постараться и в этом Я Вам помогу.
Мы не будем считать КБЖУ. В марафоне Я не даю меню на 4 недели. Моя цель- научить Вас правильно питаться и худеть.
Через 28 дней у вас не возникнет мысли о срыве.
Вы точно будете понимать как вам дальше худеть и не акцентировать на этом своё внимание .
Я расскажу что такое белки, жиры и углеводы. Мы будем кушать и выпечку и шоколад.
За два дня до начала старта Я вам вышлю на электронную почту книгу с рецептами и Тренировки с собственным весом. Отправлю вам меню на первую неделю, далее вы сами будете выбирать что вам кушать .
У нас будет три чата в WhatsApp :
1. Чат. Здесь будут все участницы марафона просто общаться между собой и со мной.
2. Отчеты: здесь пишете только свои отчёты за неделю. Я их проверяю и корректирую.
3. Мотивация для вас. Пишу только Я.
Все будет вкусно , бюджетно, доступно.
Стоимость марафона 499 рублей.
По всем вопросам пишите в личные сообщения.
Бонус: Вас ждёт активация:
Очищение тела и души 🙏🏻
Зови с собой подруг, обещаю будет очень вкусно, полезно и вес будет таять 😊💋🙏🏻




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...

Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...






🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...



Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...

18 декабря 2021❤️
Мой самый лучший день в жизни.
Мы родились 🙌
Состояние стабильно-тяжёлое, на искусственной вентиляции лёгких. Но это нормальная практика для недоношенных. Кушают молочко искусственное, анализ крови и на углекислый газ-хорошие. Я уже третий раз собираю по капельке молозива для моих енотов.
Артур Темурович 🦝1600
Карина Темуровна 🦝1800
Ксения Темуровна 🦝1200
Вес округлила, т.к. мы все по реанимациям и связь с енотами только по телефону пока 🥺Да, ошиблись узисты с нашей енотск...
Ну вот я вам пишу , а вы не отвечаете...с марафоном так де будет ?