После родов появился страх, ночью толком не сплю. С мужем спим пока в разных комнатах тк он до утра…

После родов появился страх, ночью толком не сплю. С мужем спим пока в разных комнатах тк он до утра сидит перед ноутом работает, бывает зайдёт к нам в комнату ночью если что то надо взять. Дверь открывает тихо, но я все равно все это слышу и вскакиваю в панике. Сегодня зашёл ночью за ножницами, я так вскочила испугалась аж в сердце кольнуло и дышать тяжело стало, думала сознание потеряю. Что со мной происходит не пойму, как же бесит меня это, не могу ночью спать спокойно и бывает что лежу до трёх ночи. Может потому что не привыкла спать без мужа одна с малышом в комнате. Успокоительное боюсь пить на ночь, вдруг не услышу малыша чтоб на кормление проснуться, он не кричит у нас когда титю просит а просто лежит кряхтит 😒

Может у кого то было такое, прошло у вас?

Как избавится от этого? Пока совсем не свихнулась 🤦‍♀️😭ночью соседи вечно что то на пол роняют, может это собака конечно у них так на пол спрыгивает 🤨 вроде не громко но я все это слышу и просыпаюсь,бывает пугаюсь иногда так, что истерика до утра всю ночь 🤦‍♀️