Девочки может кто знает про интервальное питание? Поделитесь пожалуйста ☺ 😉
ЖеняМама двоих (младенец)Девочки может кто знает про интервальное питание? Поделитесь пожалуйста ☺ 😉Девочки может кто знает про интервальное питание? Поделитесь пожалуйста ☺️😉
Nastya F. ·26.11.2020Я за месяц 6 кг скинулаЕла всё, что хотелаПиталась строго 16/8 и пила много водыЖень, но там противопоказания- это ГВТак что если ты ещё кормишь, то лучше подождать пару месяцевОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Nastya F. ·26.11.2020·Женяну 16 часов голодания(можно только воду или чай) и 8 часов можно кушатьЕсли будет время, лучше глянь на ютубе ролики, там прям подробно всё рассказывают. Заодно и мотивируют хорошо)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Nastya F. ·
Я за месяц 6 кг скинула
Ела всё, что хотела
Питалась строго 16/8 и пила много воды
Жень, но там противопоказания- это ГВ
Так что если ты ещё кормишь, то лучше подождать пару месяцев
Женя··
Мама двоих (младенец)
а что такое 16/8?
Nastya F. ··
ну 16 часов голодания(можно только воду или чай) и 8 часов можно кушать
Если будет время, лучше глянь на ютубе ролики, там прям подробно всё рассказывают. Заодно и мотивируют хорошо)
Женя··
Мама двоих (младенец)
спасибо 😍