Первый триместр беременности считается самым важным и ответственным для будущей мамы. Именно в это…
Первый триместр беременности считается самым важным и ответственным для будущей мамы. Именно в это время закладываются все органы и системы малыша. 🤰🧬
Врач акушер-гинеколог Перинатального центра ГКБ им. М.П. Кончаловского Александра Варьясова отмечает, что в первом триместре требуется внимательно требуется следить за своим здоровьем: больше спать и отдыхать, принимать витамины, кушать много фруктов и овощей. 🍎🥦
Помимо питания, помните об активном образе жизни — не бойтесь гулять, заниматься плаванием или йогой. 🏊🏻♀️🧘🏻♀️
Узнать подробнее об особенностях каждого триместра, а также выбрать подходящий для вас роддом можно на официальном сайте программы. 👇🏻