Во время кормления или перед стакан хорошо теплой воды, вообще стараться есть горячую еду, а не когда уже все остынет.
И чаще грудь давайте малышу.
Молочных рек Вам)
«Апилак».
у меня от стресса вообще молока две капли было, а с этими таблетками на третьи сутки проснулась вся в молоке 🤪
Я часто прикладывали и пила лактогон (скорее самовнушение, но они вкусные, по ночам вообще 🙌🏼)