Такая же история, но у меня это из-за того что сплю днём, а если днём не посплю то до самого вечера буду чувствовать себя самым разбитым человеком в мире🧟♀️ вот и думай что делать, либо дневной сон и потом ночью бессонница до 3-4 утра, либо весь день зомби, зато вечером усну в нормальное время 😒
Раньше мне от бессонницы помогало просто лежать и не двигаться совсем, даже пальчиком, даже если где то сильно чешется, засыпала прям минут за 10. Сейчас не могу так, кручусь как егоза постоянно..
Ксения·
Читать скучную книгу на ночь 😂
Ксения··
А серьезно мне глицин помогал и 5-нтр
Таисия··
В ожидании первенца
Это кстати тоже помогает 😁
любовь·
Мама сына (1 год)
Не спится(((много мыслей в голове((
Ольга·
В ожидании первенца
Шивасана
Евгения·
В ожидании первенца
То же самое было весь первый триместр, не знала, что делать🤷♀️ перестала по вечерам пить чай с кофеином, пью магний с глицином... Вроде ниче так)
Таисия·
В ожидании первенца
Такая же история, но у меня это из-за того что сплю днём, а если днём не посплю то до самого вечера буду чувствовать себя самым разбитым человеком в мире🧟♀️ вот и думай что делать, либо дневной сон и потом ночью бессонница до 3-4 утра, либо весь день зомби, зато вечером усну в нормальное время 😒
Раньше мне от бессонницы помогало просто лежать и не двигаться совсем, даже пальчиком, даже если где то сильно чешется, засыпала прям минут за 10. Сейчас не могу так, кручусь как егоза постоянно..