Как Эльвира Ягудина преодолела проблемы со здоровьем?

Меня зовут Эльвира Ягудина. Я дипломированный #сексолог, сертифицированный тренер по интиⓂ️ной гимнастике (Система Вагитон), руководитель центра женского здоровья "Второе лицо женщины", на базе "РЖД-МЕДИЦИНА УФА", ( 4 филиала в Уфе), основатель онлайн школы интиⓂ️ной гимнастики и наули.
⠀
Как я пришла к этой деятельности?
Предистория.
3-я #беременность далась мне очень нелегко.
6 месяцев из 9-ти  я провела в больнице. Думали #токсикоз, оказалось, проблемы с #ЖКТ и кишечником.
Сами #роды прошли идеально.
🤷‍♀️Но проблемы остались.
🔹#Ферритин 4.
🔹 Гемоглобин не помню, но очень низкий.
🔹 Опущение органов малого таза. Стенок. Матки.
🔹 Вздутие живота.
🔹СРК.
⠀
🏷️На гастроэнтеролога потрачено 80 тыс рублей.
#Колоноскопия, иригография.
📍Диагноз: долихосигма, петля и сам кишечник болтается в тазу.
Так доктор и сказал.
Вообщем, предложено было оперировать кишечник и мтд.
⠀
🔻Консервативно восстановиться по мнению докторов было практически невозможно.
⠀
❗Но я решила.
Каждое утро #вакуум. Начинала держать с 15 секунд. При выведении #наули, был характерный звук. Из за слабости #мтд (мышц тазового дна).
⠀
🔻При тренировках с Лазерным тренажером  моя амплитуда была 10см !!!! 😳
И он то и дело выпадал.....
⠀
🔻Волна животом не получалась, потому что живот был как барабан! Из за СРК.
Отрыжка, Газы. Об этом не принято говорить.
⠀
🔻Полгода на восстановление. После 2-х месяцев тренировок - первые результаты.
Грамотный подход и регулярность сделали своё дело.
⠀
✔️ Живот мой сейчас плоский. В растяжках, конечно. Но он не вздутый.
#Кишечник встал на место.
Проблемы со стулом решились🚀.
А это одна из проблем опущения!
⠀
♀️Бонусом- повысилась чувствительность. Недержание и геморрой исчезли.
⠀
Все только тренировками)
⠀
Проблему с ферритином решали с помощью капельниц и приема препаратов железа.
Лекарства я больше не пью ( омез, креон, слабительные)- все это в прошлом.
⠀
И благодаря этой победе я начала этому обучать подруг, что переросло в целую школу.
Часто выступаю на телевидении и конференциях (в том числе международных).
⠀
Продолжение в слайде 👆
⠀
#история_yagudinacenter