Kareglazaya
kareglazayaya
Kareglazaya·Мама двоих (1 год, 4 года)
post image

Девочки,если ждали момент начать менять своё тело-он настал😍 Два раза после родов проходила сама этот этап удачно, тренирую он-Лайн Оф-Лайн пишу программы тренировок💪🏼 и питания 🥗Помогаю восстановиться после родов 🤰🏻Набираю на марафон Тело на миллион🤩Худеем и подтягиваем тело 👌Начало 1 декабря , длительность 3 недели , для каждого индивидуальное питание , тренировки он-Лайн в удобное для вас время по 30 мин 5 раз в неделю с постепенным увеличением нагрузок🔥2 раза в неделю полезные Советы по уходу за телом и кожей 🔆p.s. За 2,5 месяца -10 кг скидывала

7

Комментарии

laris456
Lari·Мама сына (1 год)

Здравствуйте! Тренировки дома? Нужно дополнительное оборудование для тренировок?

Нравится Ответить
kareglazayaya
Kareglazaya·Мама двоих (1 год, 4 года)

Дома ничего не нужно )

Нравится Ответить
princessmother
Валерия·Мама дочки (5 лет)

Цена марафона?)))

Нравится Ответить
kareglazayaya
Kareglazaya·Мама двоих (1 год, 4 года)

250🤩

Нравится Ответить
Читайте также
Ригина
riginga
Ригина ·Мама троих детей

Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон

post image

Терпение и труд, жир перетрут.

В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️

Никакого пп питания у меня нет.

20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.

Да, да, дома с тремя детьми.

Младший на ГВ.

118370
elizabet3mom Блин,что я делаю не так , спорт 3 раза в неделю , с января ушло 12 кг
mnflwr_ Добавлю мотивации девочкам 🥹 Я и подумать не могла, что у меня когда-то получится… что когда-нибудь тоже
Читать все 315 комментариев →
tanyushohek
tanyushohek
tanyushohek·Мама двоих (младенец)
post image

Кто меня гнал рожать? Кому роды он-Лайн?

20
louisa Легких родов!!! Держись там!
tanyushohek @liana2510, ну как дела?
liana2510 у меня сегодня кс
Читать все 53 комментария →
Таисия
nicole_soul
Таисия·Мама дочки-младенца
post image

Тема интимная🔥🔥🔥

Как часто надо заниматься сексом, по Вашему мнению?

И поменялся ли у Вас аппетит после родов??

Я думаю 3 раза в неделю оптимально, но после родов хочу 3 раза в день🙈🙈🙈 я же не одна такая????

11
samsgal150914 Через 4тижні після пологів не витримала і накинулася як божевільна, перші місяці два була якась не нормально
lecunchik82 Во время всех трёх беременностей рвало крышу... После родов вообще не хотелось... Сейчас понемногу... Но! Я набрала
nicole_soul @lecunchik82 значит такие же как и я. 👏👏👏 да, у всех разный аппетит✌
Читать все 129 комментариев →