У кого- то еще дети до 2х спят 1 сон 1,5ч и все?никак не досыпает.на два сна-отказ.а ночи плохие,явно недосыпает.как…
У кого- то еще дети до 2х спят 1 сон 1,5ч и все?никак не досыпает.на два сна-отказ.а ночи плохие,явно недосыпает.как решить?
У кого- то еще дети до 2х спят 1 сон 1,5ч и все?никак не досыпает.на два сна-отказ.а ночи плохие,явно недосыпает.как решить?
Марго·
Мама дочки (1 год), беременна (32 нед.)
Мы спим стандарт 1:20. В идеале бывает 2/2,5ч😃😃 только стали не в час дня,а в два укладываться🤨 встаём в 8:30,ложимся в 23ч
Марианна··
Мама сына (1 год)
Жеесть,это ж оч поздно, где хоть полчасика на себя/личную жизнь😭я просто чама ложусь в 22-30))
Лера ·
Мама сына (2 года), беременна (26 нед.)
А встает во сколько и уходит в ночь?
Марианна··
Мама сына (1 год)
7:20,8-40/9
Лера ··
Мама сына (2 года), беременна (26 нед.)
а что если в ночь укладывать раньше? Чтобы в 7:30-8 уже спал. Тогда недосып компенсируется. И вероятнее дневной сон за счет этого будет качественней
Марианна··
Мама сына (1 год)
пробовали,встает тогда 5-30-6🤪
Ольга·
Мама дочки (1 год)
С года спит 1 сон 1.5 часа. С чего это недосыпает? Ночью спит 10
Марианна··
Мама сына (1 год)
Ну норма мини 12ч в день,плюс написала же- плохие ночи и капризы-равно недосып
Ольга··
Мама дочки (1 год)
ну он у вас спит 11-11,5 часов ночью и полтора днём. Логично, что он больше не хочет и капризничает из-за укладываний