Продолжение о доме крепких отношений. Напомню, начало тут https://vk.com/wall48218282_10088

Продолжение о доме крепких отношений.

Напомню, начало тут https://vk.com/wall48218282_10088

Переходим к фундаменту. Три базовых этажа отношений по научной теории супругов Готтманов.

💟1) Дружба. Понимание друг друга. Эмоциональная связь.

Собственно, основа любых близких отношений, некая база близости, тесной эмоциональной привязанности.

На это счёт мне очень нравится выражение Жана Ростана:

Хорошая семья та, в которой муж и жена днем забывают, что они любовники, а ночью — о том, что они супруги.

Что можно в укреплении данного этажа применять:

Карты любви.💟

Это ваши знания о внутреннем мире партнера.

Что ему нравится, что волнует, каковы его мечты? Как их создать?

👉задавайте открытые вопросы

👉помните ответы! Именно карты любви помогают вашей паре пережить кризисы.

💟Этаж 2 - уважения, нежности и восхищения в отношениях.💟

Тут находится образ партнера.

С каким человеком живу?

🧏‍♂️Он умный, добрый, заботливый, за ним как за каменной стеной, или же он паразит, сидящий на моей шее.

🧏‍♀️Она активная, любящая, с ней моя жизнь приобретает яркость или же инфантильная, ничем не итересующаяся кроме сериалов и походами по магазинам.

Счастливые пары от несчастливых отличает то, что на одну претензию или упрек у них приходится 5 комплиментов, знаков внимания, добрых взглядов, благодарностей.

Важно концентрироваться на хорошем, которые, увы, мы часто воспринимаем как должное и оставляем без внимания.

Кстати, на семинаре мы составили огромный список положительных качеств мужчин и женщин-супругов.

Если интересно-пишите! Сделаю из них отдельный пост. После прочтения настроение сильно повышается!

💟3 этаж. Поддержание контакта. Открытость друг к другу.

Повернитесь друг к другу вместо того, чтобы отвернуться.💟

Как-то однажды я ехала в маршрутке. Напротив сидели супруги и бесконечно обсуждали, в какой золотистой корочке, маслице и специях они приготовят нежнейше-вкуснейшую картошечку 🥰🥰🥰😙🥰🥰.

Внимание! Целых 55минут!

Представляете! Только о картошке! Опустим разговоры о ценностях и здоровом питании, но то, что было очевидно- это про КОНТАКТ.

Не пропускайте ситуации, когда партнер приглашает вас к общению («смотри, какой закат!»)

Отвечайте на его шаги (повернитесь к нему, скажите что-то про этот закат, а не продолжайте сидеть, уткнувшись в телефон).

Из этих ежедневных мгновений близости и складываются отношения. Люди, которые счастливы в браке, откликались на моменты «приоткрытой двери». Пары, которые развелись, делали это в 3 раза реже. Кроме того, они никогда не предпринимали второй попытки.

В то время как партнеры в счастливых браках в 22% предпринимали вторую попытку.

Итак, эти первые 3 пункта — основные. Если их не проработать, то дальше двигаться сложно. Но если вы знаете друг друга, восхищаетесь и откликаетесь, то романтика и хороший секс вам обеспечены.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ.

Больше интересного в моем инстаграме gomeopat_psihoterapevt