Как же быть после КС Для меня спорт это часть меня. С самого маленького я была в спорте, чем я только не занималась. До…

Как же быть после КС

Для меня спорт это часть меня. С самого маленького я была в спорте, чем я только не занималась. До беременности я занималась фитнесом. Скрывать не стану у меня есть проблемные участки с которыми я постоянно воюю.

🔆

Это: ноги 🦵🏽, руки💪🏽. Так сложилось, что эти участки убрать в плане уменьшить не выходит потому что мышцы очень сильно накачиваются😵Пресс для меня накачать вообще не проблема👍🏼, попу тоже самое🌰. Только вот хочу сразу развеять этот миф о том что её можно накачать. Нет! Она либо есть от природы либо её нет. Можно подкачать но не накачать 2 шара. Так вот во время беременности 🤰🏽 я старалась кушать правильно🍏🍍🍌, чтобы не набрать лишний вес с которым потом было бы мне тяжко🥵. И когда говорят "нужно кушать за 2х" это БРЕД 🙅🏽‍♀️! Ваш организм сам потребует кг.,если они будут нужны!

🔆

Так вот после КС я честно скрипя зубами держалась чтобы не начать заниматься и тооо заниматься можно как правило после 6 месяцев. Заниматься я начала не от своей прихоти. Я сходила к своему доктору и только после того как он меня посмотрел дал СОГЛАСИЕ. САМОМУ НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЗАНИМАТЬСЯ🚫❌!!!! И честно было очень тяжело вернуться в спорт 😕 растяжки появились но их не видно, а что самое смешное появились они перед неделей до родов 😆 вот как так...Но я не комплексую на счет их. И вам не советую!!! Советую только правильно питаться чтобы вам с маленьким было комфортно.

🔆

Занимаюсь я 3 раза в неделю и сказать что я придерживаюсь ПП нет🤫😁По вечерам картошечка фри 🍟 😇да простит меня мой тренер😄но сгрешить иногда можно и нужно🤤🥞🍦За каждой тренировкой следит тренер😎в этом плане вообще шик. Плюс витамины за них я писала ☺

Так что если вы хотите заниматься спортом обязательно сперва проконсультироваться с врачем!🏆

#беременность😘 #роды #скоромама #мамасына #спорт #спортивнаямама #спортпослеродов #лайки #мнение