Как же быть после КС
Для меня спорт это часть меня. С самого маленького я была в спорте, чем я только не занималась. До беременности я занималась фитнесом. Скрывать не стану у меня есть проблемные участки с которыми я постоянно воюю.
🔆
Это: ноги 🦵🏽, руки💪🏽. Так сложилось, что эти участки убрать в плане уменьшить не выходит потому что мышцы очень сильно накачиваются😵Пресс для меня накачать вообще не проблема👍🏼, попу тоже самое🌰. Только вот хочу сразу развеять этот миф о том что её можно накачать. Нет! Она либо есть от природы либо её нет. Можно подкачать но не накачать 2 шара. Так вот во время беременности 🤰🏽 я старалась кушать правильно🍏🍍🍌, чтобы не набрать лишний вес с которым потом было бы мне тяжко🥵. И когда говорят "нужно кушать за 2х" это БРЕД 🙅🏽♀️! Ваш организм сам потребует кг.,если они будут нужны!
🔆
Так вот после КС я честно скрипя зубами держалась чтобы не начать заниматься и тооо заниматься можно как правило после 6 месяцев. Заниматься я начала не от своей прихоти. Я сходила к своему доктору и только после того как он меня посмотрел дал СОГЛАСИЕ. САМОМУ НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЗАНИМАТЬСЯ🚫❌!!!! И честно было очень тяжело вернуться в спорт 😕 растяжки появились но их не видно, а что самое смешное появились они перед неделей до родов 😆 вот как так...Но я не комплексую на счет их. И вам не советую!!! Советую только правильно питаться чтобы вам с маленьким было комфортно.
🔆
Занимаюсь я 3 раза в неделю и сказать что я придерживаюсь ПП нет🤫😁По вечерам картошечка фри 🍟 😇да простит меня мой тренер😄но сгрешить иногда можно и нужно🤤🥞🍦За каждой тренировкой следит тренер😎в этом плане вообще шик. Плюс витамины за них я писала ☺
Так что если вы хотите заниматься спортом обязательно сперва проконсультироваться с врачем!🏆
#беременность😘 #роды #скоромама #мамасына #спорт #спортивнаямама #спортпослеродов #лайки #мнение
Комментарии
@lilya0808 ну это ваша проблема не моя, что вы так читаете. Можно написать было "Подскажите, я видимо не так поняла у вас КС или ЕР было "?
Какой прекрасный у Вас результат💪 сама жду, когда можно будет хоть какую-то физнагрузку, хотя до этого тааак далеко... А растяжки у меня тоже появились за неделю-полторы до родов🙄 надеялась, что обойдет меня это, но нет😄
Не комплексуйте только, это ерунда. Большое вам спасибо. Пробуйте потихоньку делать махи назад. Ничего скоро начнёте. Главное старайтесь придерживаться ПП. Ещё очень хорошо утром на голодный желудок стакан воды и потом кушать и после этого оставляете место для ещё одного стакана воды. Результат тоже будет и потом вам будет легче в зале
@skorkina_marina да, знаю, знаю. Стакан воды утром моя давняя привычка, да и ПП тоже, но всё в меру. Кто не без греха😉😄 есть опыт в тренажёрном зале. Просто нужно время для восстановления, тем более после кс.
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
А вы разве не писали в предыдущих постах, что у вас ер?
Там где пост про беременность и роды?