Поделюсь. А вдруг кому-то будет полезно...
!!! Как я восстанавлвала себя после родов !!!

После первых родов я влезла в свои старые джинсы через месяц, но потом что-то пошло не так. И к 6 месяцу ребенка я набрала порядочно лишнего жирка. Я оправдывала себя. Заедала стресс. Так как помощи не было ни от кого. Просто все ооочень далеко. Знакомо? И спасибо этому приложению я наткнулась на инстаграмм прекрасного человека. Марина Орлова! Я не знаю есть ли она тут. Она тоже мама сыночка. Прикольная и очень открытая девчонка. Она прошла сама путь похудения. И теперь помогает другим. Я стала участницей её марафона. Впервые. Как же это было легко! Она очень много знает и всегда готова помочь. В её рецептах нет "пера из жопы дракона" все доступно и просто. А главное быстро, потому как с малышами мало времени для готовки. И ещё, её рецепты это просто нечто. Когда я в марафоне, со мной ест вся семья! И все счастливы. Каждый марафон лучше прежнего. Медитации, make up, йога, тренировки. И просто отборная информация про питание! Мне уже не нужно скидывать лишние килограммы. Она научила меня правильно питаться, выбирать продукты и не ограничивать себя сильно ни в чем. Но я практически всегда в ее марафоне. Люблю её читать. Обожаю быть в её команде. Она много работает прежде чем выдать информацию! Я вам советую от души зайти на её страничку.

ссылка

А после вторых родов, кроме правильного питания, спорта итд, я добавила на рабочий стол телефона фото девочки, которое нашла здесь. К сожалению, не помню ник! Девушка, милая, знайте! Вы меня тоже мотивируете иметь красивое тело каждый день!