И только потом пить витамины, которых вам конкретно не хватает. Может мужу и можно комплекс витаминов пить не сдавая анализы, но вам как кормящей не самый лучший выход. Темболее заказывать с айхерб.
Всем известные Нина Зайченко и Тайтьяна Бойко (можете в инстаграмме найти) они не рекомендую пить, так как избыток витаминов может навредить малышу.
по правильному конечно нужно сдать анализы, понять что в организме, ( я знаю что лучше брать витамины по отдельности, разное время усваимости, некоторые вьются в паре), но это все сложно)))
Кристина·
Мама дочки (2 года)
Мужу и себе заказываю от гарден, у них крутой состав и видно результат
Мне понравился этот товар с iHerb https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Men-240-Vegetarian-Capsules/22350?rcode=AUB9829
вот они прям крутые, муж не жаловался)
Для себя посмотрите эти витамины от гарден с отличным составом, они хорошего самочувствия и от авитаминоза помогут
Мне понравился этот товар с iHerb https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-One-Once-Daily-Multivitamin-for-Women-75-Vegetarian-Capsules/18253?rcode=AUB9829
Актуальные промокоды AUB9829 далее BFSALE12
Nata·
Нам омега эта очень зашла https://ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Omega-3-Lemon-8-fl-oz-237-ml/4191?rcode=EPX4760
Кристина·
Мама дочки (2 года)
Ещё к комплексу берем омега от NOW
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Ultra-Omega-3-500-EPA-250-DHA-180-Fish-Softgels/96436?rcode=AUB9829
1000 мг рыбьего жира в 1 капсуле,сейчас пьем по 2, если нет конретных показании 1 будет достаточно, лучше пить в комплексе с витамином Д
берем витамин Д на 2000ме курс рассчитываем до весны
Д 3 взрослыйhttps://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Vitamin-D3-50-mcg-2-000-IU-360-Fish-Gelatin-Softgels/77549?rcode=AUB9829
Продукты со скидкой до 40-90% ссылка на моей странице под постом заходите
Nata·
Еще витамин с пьем вместе с мужем сейчас в сезон гриппа https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Gold-C-Vitamin-C-1-000-mg-240-Veggie-Capsules/61865?rcode=EPX4760 на него по моей ссылке максимальная скидка 👌
Nata··
Максимальная скидна на Айхерб 🌿 (iherb) по промокоду EPX4760
Юлия·
Мама двоих (2 года, 19 лет)
Если нет дефицитов явных то two per day обоим можно.
Ольга·
Мама дочки-младенца
Для на начала вам лучше сдать анализы и узнать каких вам не хватает витаминов. В смартлаб как раз акция я такой комплекс сдавала весной https://smartlab.com.ua/ru/news_%20spetskompleks-k-holodam-gotovyi_759/
И только потом пить витамины, которых вам конкретно не хватает. Может мужу и можно комплекс витаминов пить не сдавая анализы, но вам как кормящей не самый лучший выход. Темболее заказывать с айхерб.
Всем известные Нина Зайченко и Тайтьяна Бойко (можете в инстаграмме найти) они не рекомендую пить, так как избыток витаминов может навредить малышу.
Но решать конечно Вам.
Анютка··
Мама двоих (младенец)
Спасибо за ваш ответ
Татьяна·
Мама дочки-младенца
АDAM и EVA HOW комплекс мужских и женских
Анютка··
Мама двоих (младенец)
Читала за них, но я так поняла они больше для спортсменов
Татьяна··
Мама дочки-младенца
такого не знаю. На ГВ пила Фемибион и всю Б., сейчас кормление утреннее и ночное , по себе чувсвую что не торт, начала пить EVA.
Татьяна··
Мама дочки-младенца
по правильному конечно нужно сдать анализы, понять что в организме, ( я знаю что лучше брать витамины по отдельности, разное время усваимости, некоторые вьются в паре), но это все сложно)))
klementinka·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Здравствуйте! Я занимаюсь покупками с айхерб 🌿
🎁 Скидка 25% на первый заказ по промокоду HELLO25 (до 31 декабря, но может закончиться и раньше):
https://ru.iherb.com/?pcode=HELLO25&rcode=KAF3042
🎁 Скидка 12% на все заказы по промокоду BFSALE12 в честь Черной Пятницы (до 1 декабря, 21:00 по Мск):
https://ru.iherb.com/?pcode=BFSALE12&rcode=kaf3042
Oksana·
Мама сына (2 года), беременна (11 нед.)
Наш Инстаграм https://instagram.com/oksya.consultant подписывайтесь!) Заказы с iHerb по цене сайта, без наценок. Телеграмм для тех кто сам заказывает https://t.me/iherb_news_sale Будьте в курсе всех акций и промокодов!
Екатерина·
Мама сына (5 лет)
Я выкупаю айхерб, могу помочь с выбором. Присоединяйтесь https://invite.viber.com/?g2=AQB8my3immmEHEpbVvLFyJAWsw91PeRVoH4u6cXF5uTgj9HorYpJ1QiJ2WZ8ceNJ