Деффчонки,кто отказывался от сахара и хлеба одновременно? Какие у вас были побочки в первые дни?
Деффчонки,кто отказывался от сахара и хлеба одновременно?
Какие у вас были побочки в первые дни?
Четвертый день бессонница и отсутствие аппетита, не могу набрать даже 1000 кк в день, при этом энергии море.
Но хочется нормально спать
Анна·
Мама сына (4 года)
Тоже хочу отказаться от сахара, но не получается ( где брать силу воли?🤦♀️
Анастасия·
У подруги после короткосрочного отказа от сахара (хлеб она не ест совсем),с её слов,через месяц была слабость, сонливость по утрам, тупизм 😁-говорит,что соображать медленнее стала.Она месяца 4 продержалась
А··
Мама сына (1 год)
Пока такого нет))
Катерина·
Мама дочки (1 год)
А почему не можете 1000 кк набрать в день?
И от хлеба это что имеется в виду? Только лишь от хлеба или от всего мучного (и макарон) в том числе? Если только от хлеба, то на самочувствие это точно никак не может сказаться.
Я вообще если честно разницы не увидела.
Катерина··
Мама дочки (1 год)
@elvira.ru, может какая-то индивидуальная особенность конечно. А с какой целью от всего мучного отказались? Похудеть?
А··
Мама сына (1 год)
кожа лица не устраивает, возможно побочка на мучное. Плюс я очень много выпечки ела
Катерина··
Мама дочки (1 год)
@elvira.ru, по идее если кожа, то это убирать сахар, молочку и глютен. Выпечку то можно, просто безглютеновую.
Мне косметолог вот такую диету прописала
Алина·
Мама сына-младенца
Какая слабость, вы о чем? Я на кетодиете, ни сахар, ни хлеб, никаких углей - отлично чувствую себя, кормлю грудью. Но я в кетозе😁
А··
Мама сына (1 год)
Кетоз это что?
Алина··
Мама сына-младенца
@elvira.ru погуглите в интернете, это тип обмена веществ, когда организм тарахтит на жире, а не углях