Делюсь с вами🤗 #этополезно#рецептдня#вкусныйперекус

Делюсь с вами🤗 #этополезно#рецептдня#вкусныйперекус

У меня есть бабушка, она всю жизнь проработала главным технологом, ещё при СССР. Была ревизором по ГОСТУ.

Так вот, иногда она делится со мной, такими рецептами, которые мало того, что вкусные, ещё и полезные👍

Ловите один из них😊

Это может быть и как перекус, и как полноценный завтрак🌷

Продукты которые использовала я:

✅ Творог 0,1%

✅ Ряженка 3,2 %

✅. Очищенные, обжареные тыквенные семечки (я взяла семушка)

☑️ Сахар по желанию, я иногда добавляю, иногда нет.

Приготовление:

Выкладываем творог в тарелочку, заливаем его ряженкой примерно 1к1 или 2к1,кому какая больше нравится консистенция, засыпаем столовую ложку с горкой тыквенных семечек, можно чайную ложку сахара(по желанию).

Всё хорошенько перемешиваем😊

Приятного аппетита🤗🥰

Кто попробует, скажите как вам понравилось🤗 или такое себе удовольствие🤪

Я на ГВ.

Полезные свойства:

✅Кальций

✅Магний

Думаю и деткам такой творожок придётся по вкусу🤗