Нарушение сна на гв . Не могу уснуть при полной тотальной усталости и недосыпе . Как помочь себе ? Было такое ?уже месяц не могу уснуть днём , а теперь ещё и в ночь уснуть не п...

Question

Нарушение сна  на гв . Не могу уснуть при полной тотальной усталости и недосыпе . Как помочь себе ? Было такое ?уже месяц не могу уснуть днём , а теперь ещё и в ночь уснуть не получается

Анастасия · Answer

Пропейте магний, и дефициты проверьте, особенно железо! Ещё хорошо помогают витамины группы В

Татьяна · Answer

То же самое что и с детьми, отсыпать вас надо😁

Татьяна · Answer

Было так в 1,5 месяца ребёнка, попила глицин, наверно он помог. А вообще надо поменьше тревожиться за малыша и больше наслаждаться, в мусор телефон телевизор и интернет 😊

Маша · Answer

Я засыпаю вечером в момент, но ночью после первого просыпания сына толком не сплю - сегодня с 2-х часов мелкими перебежками, сейчас вот в 5:30 встала завтрак мужу готовить, всё равно не сплю😭😭😭

Даша · Answer

И я

Al🎀 · Answer

Я с Вами 👋

Светлана · Answer

Магний попейте

Катя · Answer

И у меня так же. Вы кофе не пьёте? Я на нем целый день сижу, мне кажется ещё из-за этого уснуть не могу. Решила на ночь отказаться от него , но все равно сна нет. 
Мне кажется о нем можно забыть лет до 3

Лола · Answer

Не пью кофе

Анна · Answer

Такая же фигня

Анна · Answer

По первости еще днем спала ,сейчас не могу...из-за этого перегруз и вечная усталость

Лола · Answer

@fkyou, и у меня так .

Лучший комментарий

Комментарии