spokoinayanoch
Ирина🌿·Мама сына (1 год)
Девочки, кто дома занимается, порекомендуйте какие нибудь тренировки (только не Джиллиан Майклс, я не нашла на русском языке ее тренировки)
1
Комментарии
@vaznii_gus это правильно)Я достигла желаемого веса и формы,поэтому сбавила темп)
Нравится Ответить
ссылка вот прям самая первая ссылка в Гугл на русском Джилиан. 2 и 3 уровни и на ютубе были
Нравится Ответить
Читайте также
vedana-mama10x
Ведана(мама 10х❤️) ·Многодетная мама (8 детей), беременна
Где жена?
Тренировка 714
Найдите его жену
132
lerina 8
ulkavinny 2 😎
vedana-mama10x Номер 6, умницы, многие отгадали 🌹🌹🌹
Читать все 167 комментариев →vedana-mama10x
Ведана(мама 10х❤️) ·Многодетная мама (8 детей)
Тренировка 230
Найдите жену этого мужчины
153
vedana-mama10x
Ведана(мама 10х❤️) ·Многодетная мама (8 детей)
Тренировка 259
Найдите жениху его невесту)
131
vedana-mama10x
Ведана(мама 10х❤️) ·Многодетная мама (8 детей), беременна
Где хозяйка квартиры 716?
Тренировка 716
Найдите хозяйку квартиры)
163
nastyaroni 4,7,8
yano4ka_s 6 .
vedana-mama10x Девочки , ответ номер 7, победитель молодцы 🌹🌹🌹извините, совсем забыла ответ выложить. Напоминайте пожалуйста
Читать все 176 комментариев →
dinara_maratovna
Динара·Мама двоих (1 год, 11 лет)
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
108359
levina_elena Как же меняется лицо))) такое выразительное становится 🥰
Мы и в весе + очень яркая)))
margo31. Скажите, как худели🙏
pulka95 Я перед спорт залом тоже худела 🤣
Изначально вес был 85 кг в зал пошла 75 кг
Читать все 309 комментариев →
В вк есть группа джиллиан, есть на русском тренировки. На ютуб тоже есть. Кто ищет,тот найдет