Я худею с 15 числа, решила сегодня сделать фотки до и после)) и ачумела🤭
Когда видишь результат, заряжаешься ещё больше и уже ты просто не имеешь право дать слабину💪🏻
Я собой горжусь, честно) после последней беременности, я думала, что уже совсем не остановлюсь, но Надежда есть)))
Поделюсь с вами)
Неделю назад я вступила в игру сила воли.
Это от компании NL, да.
Я уже была в этой игре и результат тоже был прекрасным! Сейчас после родов пошла опять. Питание на котором я, совсем не сложное и сытное. В день 4 приема пищи так сказать) 2 раза коктейль и 2 раза полноценная еда.
Нужно отказаться от сладкого, мучного, круп, овощей которые растут под землей.
Я просто ем например жареный окорочок с овощами или салатом.
Важно, перестать готовить на подсолнечном масле, ну это вообще касается всей жизни. Жарить можно на кокосовом, это очень вкусно и полезно. Короче, я питаюсь жирами.
Из всех диет что я перепробовала, эта самая эффективная, сытная и я реально прекрасно себя чувствую. Коктейли беру ванильные, и плюс пью драйн, который выводит лишнюю жидкость из организма и пью коллаген, который очень мощно подтягивает кожу, разглаживает.
Собственно вот и секрет моего результата.
Питание и коктейли. Тренировки не сильные у меня, просто как зарядка и прыгаю со скакалкой💁🏻♀️
Лучший комментарий
@eaa.80, @vlada.merkulova, @elayyya, @grinkouliyna, @aynur.djafarova, @zina4ka.88, @lena_i_am_on_fire, @babushka_vesna, @kasumovaa, @yuliannakorotenko, @tamunashubitidze06, @khalinamarine, @alexstoun135, @lana.d, @tanyakorol8510, @gadshieva, @ya.raduzhka, @kamilova7, @olgakaprizz, @manu25, @mother_artema, @olylelik83, @mamuami, @coolnata8, @nasty.ess, @zuleika, @tarasova1993elena, @ilovethislife, @lenusya1987, @dash117, @olenkahr, @veronika-mvd, @ilvira_, @olya.finov, @belova_ev, @masshaa, @progres_16, @marinho, @elisheva_, @monika_geller, @swist3718, @svetaalieva, @_kristina_kurbatova_, @nastasiay__bb, @nadka.yakimova, @lessilison20, @esaulovagalina, @ole_luk0ye, @khalitova_m, @elly4, @lebe-deva36, @lizakhramova, @e35v456d7ww7, @khava.666, @emed26820, @virineyka, @elenasieg, девочки, дописала пост! Не знала как ещё вас собрать)
Спасибо за отклик, я не думала, что будет так много.) спасибо за похвалу, очень стараюсь и очень хочется своё прежнее тело и комфорт! Спасибо за тёплые слова♥️
Комментарии
Вероника, какая Вы молодец! 5 детей и такая форма… сразу стыдно стало🙈
Спасибо вам огромное! Это очень приятно) уже прошло время конечно с этого поста, сейчас уже тело совершенно не такое как тут на фото ДО. Ещё больше похудела, подтянулась, Слава Богу. Наверно сейчас даже можно сказать, что фото которое справа, это ДО😄 и у вас получится! Главное мечтать, представлять себя и просто заняться питанием! Именно питание составляет 90 процентов хорошего тела и здоровья🌷
Спасибо, что пишите такие посты. Как менеджер NL хочу сказать человеческое спасибо) а то тут обычно только ушат говна в наш адрес. Результат 🔥🔥🔥 дальше будет только лучше. У NL есть ещё прекрасная программа детокс. Поинтересуйтесь у своего менеджера.
А что за коллаген? Покупали в аптеке, какой производитель?
Я вам открою секрет, убрав эти продукты из рациона, сделать белковый ужин, результат будет такой же без продукции nl. Проверено 👌 хотя, мне самой драйн нравится и смарт иногда пью
Для меня это не секрет))) я не первый раз на этом питании и не всю жизнь так питаюсь))
Спасибо🌸 переодически в жизни я тоже иногда пью Смарт, бывает вечером или когда не успеваю и везу детей по тренировкам
Рекомендую коктейли гринвея, они на вкус более приятные. Если что пишите, пробовала те и те
Вы такие странные, девочки, вот честно)))
Какая реклама? Я рассказала свой путь, с коктейлем и тд. То что мне помогло. Как это влияет на похвалу моих достижений?) я же не говорю, что вы едите курицу из пятёрочки и вот, если вы едите, вы рекламируете))))
А вы собираетесь всю жизнь сидеть на коктейлях? Питаться при похудении надо так, чтобы потом всю жизнь придерживаться этого. Иначе после возврата к привычной пищи можно раскабанеть еще больше...
Девушка, я не первый год живу и имея 5х детей, мозги и опыт к меня есть) я не могу раскабонеть, это просто мне природой и генетикой не дано🤞🏻 1 фото это мой максимум, после родов, спустя 4 месяца всего)
В течении 3х лет, я переодически пью коктейли, они никак не вредят мне. Это удобно, когда опаздываешь куда-то или не успеваешь, я выпью коктейль, но не съем чебурек)))
@virineyka я ж не пишу, что вы конкретно, но суть ясна- всю жизнь сидеть на коктейлях не айс.... и чебурек не единственная замена коктейлю, можно перекусить хлебцом с сыром, бананом, йогуртом и т.д...
🤣 завлекуха с последующей рекламой 👍 если из питания исключить, что вы пишете, и так процесс запустится) пробовала я эти коктейли-так себе..цена вообще не оправдана. На том же Айхерб есть повкуснее аналогичные коктейли и в разы дешевле)))
@virineyka никто не судит 😉 просто вас тоже понять можно-рекламу надо продвигать.. кстати хорошая задумка-заинтриговать, затопить..а потом тадаааам🤭
@mama_romy1986, вас это слишком сильно задело? Вы все никак не оставите свои мысли в покое
@virineyka что задело,простите? 🤔 вы так осведомлены моими мыслями 😉
Я на иг сейчас мне нравится очень результат. Примерно 1 кг в неделю уходит. Отказалась только от мучного. Сладкое кушаю. Больше пью.
Результат виден у вас.
Но мне стрёмно отказаться от овощей и круп в пользу каких-то странных коктейлей не понятно из чего.
Я тоже исключила только мучное, пью много воды, и результат не заставил себя ждать. Абсолютно все углеводы исключать не собираюсь, для организма вредно.
Уже видимо водичкой разведенный))) но👆 значительно дороооже не разведенного🤣
@ujlia, да, только натощак, как только проснулись!) тут нельзя выложить видео)) наберите в интернете. Очень, очень классная вещь! Которую нужно вбить себе в привычку!
@virineyka спасибо большое, а то этот живот как фартучек
@laburj, ну да, всем всё не может нравиться. Я могу только 3 вкуса пить, другие тоже не нравятся)
@virineyka, вы хоть 3 можете , а мне не один не взошёл 😝
На таком рационе можно и жез коктелей похудеть 😂
Серьезно?) как по мне так это невозможно! Честно! Так как 2 раза есть это мало, при отказе от сладкого и тд. Коктейли заменяют сладкое по вкусу, так как они вкусные и плюс от него ты сыт несколько часов.
@virineyka нет я не про два раза. А про то, что не было б коктелей а обычные приемы диетической пищи так же бы худели
@eaa.80, @vlada.merkulova, @elayyya, @grinkouliyna, @aynur.djafarova, @zina4ka.88, @lena_i_am_on_fire, @babushka_vesna, @kasumovaa, @yuliannakorotenko, @tamunashubitidze06, @khalinamarine, @alexstoun135, @lana.d, @tanyakorol8510, @gadshieva, @ya.raduzhka, @kamilova7, @olgakaprizz, @manu25, @mother_artema, @olylelik83, @mamuami, @coolnata8, @nasty.ess, @zuleika, @tarasova1993elena, @ilovethislife, @lenusya1987, @dash117, @olenkahr, @veronika-mvd, @ilvira_, @olya.finov, @belova_ev, @masshaa, @progres_16, @marinho, @elisheva_, @monika_geller, @swist3718, @svetaalieva, @_kristina_kurbatova_, @nastasiay__bb, @nadka.yakimova, @lessilison20, @esaulovagalina, @ole_luk0ye, @khalitova_m, @elly4, @lebe-deva36, @lizakhramova, @e35v456d7ww7, @khava.666, @emed26820, @virineyka, @elenasieg, девочки, дописала пост! Не знала как ещё вас собрать)
Спасибо за отклик, я не думала, что будет так много.) спасибо за похвалу, очень стараюсь и очень хочется своё прежнее тело и комфорт! Спасибо за тёплые слова♥️
@monika_geller, стараюсь, настрой пока боевой🌸спасибо!)
Подскажите чем заменяете крупы? Вообще не кушаете ни гречу,ни рис? Только овощи? Как их готовите? Поделитесь
@scoundrel, да уже тоже посмотрела))) я тоже худею, только пока особо результата нет((( вода стоит и все(( может после родов ещё мало времени прошло((
@scoundrel, с девочкой диетологом, на пп сидела, потом буч попробовали, но что то никак, ну не совсем никак, а не как хотелось бы, бац и -20 кг😁 по чуть чуть уходит...
@scoundrel, как у вас я худела со Смольным в бешеной сушке, за 3 недели 8 кг ушло
А если я пост допишу, то не нужно будет никого отмечать? Все увидят изменение?
@virineyka да, можете просто отредактировать, продолжить пост и все. Мне кажется это уже проще будет, чем писать ответ каждому кто просил.
Вы действительно молодец.
Можно меня тоже отметить, я хочу знать как вы так быстро похудели?
Некоторые дамы тут писали хочешь похудеть закрой рот скочем не жри сладкое не жри капчённого нет что бы написать не ешь они говорят не жри и всё🙄🙄😱😱 ну вот как мне лично отказаться от сладкого и как мне сделать силу воли ведь у меня даже дома нет напольных весов может быть у меня из за этого нету и силы воли поделитесь пожалуйста вы просто мама герой 😍😍😍
@mux_is, я не быстро худею) у меня ушло 2 кг) это разве худеть?))) когда у каждой женщины очень много воды в организме стоит)
Я не страдаю толстым телом. Я всегда очень много набираю в беременность и с годами я все медленнее прихожу в своё тело) и детей у меня 5. Что говорит о моей растянутой коже 5 раз и весе туда обратно) поэтому хочется телу и себе помочь))
@mux_is какие упражнение делаете не плохо выглядите😍😍😍
Купите кухонные весы, считайте калории, вписывайте туда любимые вкусняшки и худейте
@beauty-cool, ааа, ну тогда понятно😂 чего я раньше просто ракурс так не ставила))
Ну вы похудели конечно,но не так как на фото)вам любой фотограф скажет что ракурс решает все
Да, на гв. Я очень хочу рассказать, но пытаюсь понять, как рассказать всем кто тут написал
@virineyka 😀да просто напишите большими буквами,кому надо тот увидит
Какой хороший результат 😍! Скоро и я начну,у меня пока самостоятельно ушло 12кг,остальные 8 лишние стоят на месте!
С 15 чего, ноября? 😂 А вообще, конечно, очень здорово! Молодчина!!!
Если малыш ваш на гв как и мы ,послушаю ,жду с нетерпением )))
Напишите что за диета ??? Результат супер! Напишите что кушаете пожалуйста
@manu25, это реально работает! Но только нужно это делать правильно. Нельзя просто пить коктейли и они вовсе не только для похудения. Даже просто как перекус. Я после 2х детей последних, смогла восстановиться только благодаря программе. Я напишу все
@manu25 я пила их коктейли и программы, хорошие вещи. В принципе, норм 👌
@arishabolshakova, я столько всего перепробовала, у них программы реально работают и продукт качественный.
Супер выглядите 👍🏻. Что за диета раскройте секрет.
Щас все ждут чудо рецепта похудения(и я в том числе) 😂
А на деле как обычно пп /дефицит калорий и спорт
@virineyka, ясно ж что в разное время.Я про ракурс.Спросите у фотографа они вам расскажут.
Апупеть!! Крутой результат! Успехов Вам!!
Для матери пятерых вы и на первом фото выглядите очень даже ничего🤗 а прогресс за 10 дней огромный
Вода слилась кг 3?) теперь будет уходить жир..мышцы крепнуть(если трените) и кожа подтягиваться! Удачи!!!)
Какая вы умница🙏🙏 расскажите как похудели? Как питаетесь?
Какая вы молодец! Результат 🔥🔥🔥Поделитесь диетой🙏 Никак не могу себя в руки взять. Жру всё что не приколочено. Не поправляюсь, как было +10кг, так и есть. Как побороть аппетит???? Может мотивации не хватает. Целый день держусь, потом могу натрескаться(((( Ругаю себя, потом опять ем.
Как я вас понимаю 😑 причём я полгода была на пп были результаты хорошие потом беременность +17 кг через полгода стала интервально питаться месяца 2 -3 результат был хороший а потом опять 25 щас снова хочу взять себя в руки и довести дело до конца но очень тяжело собраться когда ни в чем себя не ограничиваешь и жрешь как 🐷
Я тоже худею, правда с сентября) такие фото очень мотивируют 👍
Срочно делитесь диетой или секретом такого результата за неделю 🙈🤷♀️😳🤗
Спасибо огромное) очень приятно) но работать ещё и работать)
@virineyka вы большая молодец. Я никак не возьму себя в руки. У вас диета? Спорт? ПП?
5 детей.. ваше тело прекрасно👍👍👍