🤰Уже со 2 триместра значительно повышается нагрузка в области таза. Цель подвязывания в…
🤰Уже со 2 триместра значительно повышается нагрузка в области таза. Цель подвязывания в беременность: поддержать живот без сдавливания. Подвязывание нужно только для вертикального положения, при лежании оно не работает.
⠀
Поддержка мягким материалом слинга лучше жесткого бандажа, потому что позволяет делать самую тонкую регулировку плотности натяжения. Ткань подстраивается под любую форму тела.
⠀
ВАЖНО:
◽️Сначала обернуть слинг вокруг живота, создавая удобный карман для него.
◽️Затягивать шарф лежа, чтобы получилась хорошая поддержка.
◽️Тянуть ткань по себе очень бережно, без лишних усилий.
◽️Брать для утягивания не всю ширину ткани, а захватывая порциями по 10 см, одну за другой.
◽️Узел завязывать сбоку, на том месте, где не будет давить.
◽️Лучше использовать плоский (рифовый) узел или узел с невшитым кольцом.
⠀
В разных странах для подвязывания используются разные ткани по свойствам и размерам. В наше время удобнее использовать слинги для ношения малышей. Тканая переноска поможет в беременность и затем пригодится после родов!
⠀
Слинги, которыми можно подвязываться (все примеры на фото):
▪️Слинг с кольцами – самый простой вариант, кольца на боку ближе к спине, висящий хвост можно пропустить еще раз под животом и подоткнуть.
▪️Пуппен (детский слинг для кукол из половины ширины обычного шарфа, то есть ~35 см ширина) – у меня двуцветный консультантский пуппен для тренировки узлов, он кармана не создает, только поддерживает снизу.
▪️Тканый слинг-шарф короткий – середина слинга на живот, хвосты перекрестить сзади и завязать узел на боку.
▪️Тканый слинг-шарф длинный – середина слинга на живот, хвосты перекрестить сзади и вывести на плечи, с плеч провести под животом и завязать узел на боку.
▪️Май-слинг – хитрый способ! Надо перевернуть май поясом вверх, лямками вниз и приложить спинку слинга к своей спине. Пояс оборачивает плечи и вяжется в узел на лопатках, а длинные хвосты широко расправляются по животу и поддерживают его снизу.
⠀
Подготовлено по информации https://instagram.com/ufa_doula
⠀
Какой красивый я смастерила себе живот для этой съемки — последние фото в галерее😂 Если надо пояснительное видео с одним из видов слинга, напишите, пришлю ссылку.