Обиды на родителей - простить, нельзя копить✊🏻

⠀

👨‍👩‍👧Практически на каждой консультации в поисках корней проблем в настоящем мы уходим в детство. И в большинстве своём травмирующие ситуации связаны именно с родителями, за все время у нас скапливается много боли и злости на них.

⠀

Будучи детьми, мы не понимаем, что родители ведут себя так, не потому что они нас не любят. Они любили и любят. Так, как могут, так, как умеют. Так, как их научили их родители, а тех в свою очередь научили их родители.

⠀

✨Когда мы идём в терапию и смотрим на ситуацию со стороны взрослого, то нам приходят озарения.

Например, что папа ругал нас за любую мелочь, потому что его самого ругали в детстве и он не умеет иначе. Или потому, что мама держала его в ежовых рукавицах, и только так он мог компенсировать свое мужское эго.

⠀

Каждая история уникальна.

Когда мы осознаем причины, видим в этих историях свои уроки, понимаем, что мы уже выросли, то боль отступает, а на её месте раскрывается добродетель прощения, принятия и благодарности.

⠀

И тогда наступает облегчение🙌🏻

⠀

Все, абсолютно все, кто прорабатывал обиды, говорят, что физически ощущают себя легче, как будто упал груз с плеч. И это действительно так. Груз обид - он самый тяжёлый. Поэтому отпускать обиды - жизненно необходимо для вашего физического и душевного здоровья.

⠀

✔️В следующем посте расскажу, как мы пошагово разбираем и отпускаем обиды в рамках сессии.

⠀

❓А у вас есть обиды на родителей?

#обида #родители #родительство #обиды #тетахилинг #психолог #психологияотношений