Мне помогает тёплый душ(но не горячий), такой чтоб был еле тепленький но и не холодный.
Потом стакан молока, можно с мёдом и просто лечь в тишине полежать. Тогда становится легче.
Если совсем плохо тогда к врачу
Звоните в 103, если для вас это нетипично и вы не гипертоник то должны приехать и вколоть что то
К сожалению с ГВ совместимы лишь одни таблетки но они накопительного действия не помогут