Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Sleeppymom
Sleeppymom
Мама дочки (5 лет)

МАМИН РЕСУРС ⠀ Про ресурс сейчас говорят все кому не лень. Это прям настоящий тренд. И я, как человек долгое время…

МАМИН РЕСУРС

⠀

Про ресурс сейчас говорят все кому не лень. Это прям настоящий тренд. И я, как человек долгое время находившийся на минимуме ресурса могу сказать, что это совсем не хорошее состояние, конечно не депрессия, но и хорошего в нем ничего нет.

⠀

Какие выводы я сделала? Напомню, я далека от идеала и нахожусь в пути к 💯ресурсному состоянию.

⠀

ВОПРОС ПРИОРИТЕТОВ

Я долго жила в состоянии➡️⏩⏩Сейчас смотрю на ситуацию:

Сначала ребенок➡️⏩⏩в некоторые дни на первом месте забота о себе

Потом работа➡️⏩⏩⏩Работа никуда не делась, но если не позаботиться о себе все равно буду намного дольше выполнять даже простые задачи

Быт➡️⏩⏩⏩по необходимости, это не так важно как может показаться

Развитие обучение➡️⏩⏩так же как и забота о себе тут приоритет вырос

Забота о себе➡️⏩⏩⏩все еще иногда проваливается, но я прям стараюсь

⠀

Раньше я думала, что ресурс это только поездки, встречи с друзьями, посещение кафе. А пока сидишь дома – ну какой тут ресурс? Здесь только ресурсоемкие дела, а наполниться нечем.

⠀

Как я была не права!😖 Даже дома можно наполнить себя.

⠀

Что я сделала? Наблюдала за своим состоянием в течении 3 дней и записывала что съедает ресурс, а что ресурс восстанавливает.

⠀

Если я могу делегировать папе или бабушке занятия, которые мой ресурс сжирают, то я так и делаю. Если нет, то просто стараюсь минимизировать вред от них.

⠀

После этих 3 дней я составила себе список вещей, которые ресурс наполняют. Надо хотя бы 10 придумать, написать.

⠀

✅Причем начинаем с телесных вещей, это очень важно. Заботимся о теле: душ (да-да, пусть эта тема под запретом, но вы правда находите время каждый день ходить в душ? Или и так ок), маска, обертывание, скраб.

⠀

✅Подключаем интеллектуальный уровень: аудиокнижка, полезный подкаст, просто книжка, а может и целый курс.

⠀

✅Духовный уровень: медитация, вовлечнное действие, что-нибудь еще. 🤣🤪Пока не придумала

⠀

У меня пока что телесные практики и интеллектуальный уровень задействованы.

⠀

А у вас как с ресурсом? чем Вы его наполняете? поделитесь вот прям самым наполняющим для Вас делом

Почему Дима не пошёл на выпускной?

Дима не пошел на свой выпускной в детском саду!! 💢 На прошлой неделе у Димы отгремел выпускной в саду! Но!... Димы на нем не было! Почему? Все просто. Было решено, что в этом году в школу он не пойдет. Он останется в саду еще на годик. Мы обсудили с Димой смысл идти (или не идти) на выпускной, и решили, что устроим свой собственный, что, собственно и сделали, да еще и так классно!!💗 Сразу отвечая на ваши вопросы, хочу рассказать, что Диме на момент 1 сентября 2023 будет всего лишь 6.8! И по некоторым (но важным!!) параметрам к школе он еще НЕ готов! У него СИЛЬНАЯ интеллектуальная сфера (ведущая), я совершенно уверена, что интеллектуальную нагрузку он бы потянул на ура. НО!!!... Физическая сфера - СЛАБАЯ‼ И социальную + волевую сферу тоже бы хотелось еще чуток ПОДТЯНУТЬ! И это при том, что за последний год в слабых сферах он сделал большой СКАЧОК ВПЕРЕД 🔥 Важно помнить, что готовность к школе складывается из многих параметров! И интеллектуальная готовность - является всего лишь ОДНИМ из них. Да, развитый интеллектуально ребенок может осилить и первый, и второй класс и тд. Но какой ценой?👇 ➡ Сколиозами? ➡ Болями в разных отделах позвоночника? ➡ Тиками и навязчивыми движениями? ➡ Нервными срывами? ➡ Психосоматическими симптомами? ➡ Неумением делать д/з самостоятельно и из-под палки? А ведь всего этого можно избежать, если подходить к подготовке ребенка к школе более грамотно⤵ ✔ определить сильные и слабые сферы развития (их 5‼ ) ✔ не отдавать раньше времени (раньше индивидуальной физиологической и психологической готовности ребенка) ✔ планомерно уделять внимание слабым сторонам (но грамотно и гармонично!) ✔ создать дома гармоничную развивающую среду, благодаря которой ребенок будет всесторонне и главное, гармонично, развиваться с интересом! ➕ если хотите узнать, каким образом Дима прокачивает свои слабые сферы ❤ в качестве энергообмена ❓ А во сколько лет ваши детки пошли в первый класс? Что было решающим при таком выборе? #готовностькшколе #здоровье_детки #детскийпсихолог #детки_развитие

Вот непонятно мне. Попросили сидеть дома. Куда все прутся? Это сложно?)) Позаботьтесь о тех, кто рядом (соседи,…

Вот непонятно мне. Попросили сидеть дома. Куда все прутся? Это сложно?)) Позаботьтесь о тех, кто рядом (соседи, родители, друзья). От одной недели ничего же не случится. Это прекрасный повод прогенералить всю квартиру👍 ✅Экономия средств ✅Можно пройти какие-нибудь курсы онлайн ✅Можно наконец-то насладиться своими детьми и никуда не торопиться ✅Можно шить/вязать/собирать пазл/читать/рисовать/играть в настольные игры ✅Ваш вариант? Я сегодня себе устроила день СПА) Лечу двоих взрослых от орви, ребёнка. Сидим дома. ЗАБОТИМСЯ О ЛЮДЯХ РЯДОМ❤

💉Если врач настаивает на вакцинации, принесите ему эту бумагу - пусть сначала подпишет, а потом уже пытается настаивать…

💉Если врач настаивает на вакцинации, принесите ему эту бумагу - пусть сначала подпишет, а потом уже пытается настаивать на вакцинации . ✍ Я, врач___, имею полное понимание риска вакцинирования. Я знаю, что обычно содержат следующие компоненты. ✅Живые ткани: свиная корь, лошадиная корь, мозг кролика, почки собак, почки обезьян, клетки VERO постоянной линии клеток обезьяньих почек, отмытые эритроциты овечьей крови, куриные эмбрионы, куриные яйца, утиные яйца, телячья сывортка, сывортка коровьего плода, гидролизат казеина свиной панкреатической железы, остатки MRC5 протеина, человеческие диплоидные клетки (из аборта человеческого детёныша) ✅ Тимеросал ртути (мертиолят) ✅ Феноксиэтанол (автомобильный антифриз) ✅Формальдегид ✅Формалин (раствор для консервации трупов в моргах) ✅Сквален ✅Фенол красный индикатор ✅Неомицина сульфат (антибиотик) ✅Амфотерицин В (антибиотик) ✅Полимиксин В (антибиотик) ✅Алюминия гидроксид ✅Алюминия фосфат ✅Аммония сульфат ✅Сорбитол ✅Трибутилфосфарт ✅Бетапропиолактон ✅Желатин (белковый гидролизат) ✅Гидролизированный желатин ✅Глицерол ✅Моносодиума глутатмат ✅Дифосфат калия ✅Монофосфат калия ✅Полисорбат 20 ✅Полисорбат 80 ➡ Тем не менее, я считаю, что эти ингредиенты безопасны для введения в организм взрослого или ребёнка . ➡ мне известно, что длительное применение в вакцине ртутного компонента тимеросала вызывало постоянное повреждение нервной системы у детей, и что США были судебные процессы по этому поводу, закончившиеся денежной компенсацией изувеченным детям . ➡ Мне известно, что ‘’послепрививочный аутизм’’ вследствие токсического поражения нервной системы возрос на 1500%!!! Потому что именно с 1991 года количество прививок для детей удвоилось и число прививок только нарастает. До 1991 года только один на 2500 детей имел послепрививочный аутизм, а теперь один ребёнок уже только на 166 детей . ➡ Мне известно также, что некоторые вакцины могут быть заражены штаммом Simian Virus 40 (SV 40) и этот SV 40 некоторые учёные связывают с возникновением Нон-Ходжкинской лимфомы (рак белой крови) и опухоли мезотелиомы как у экспериментальных животных, так и у человека.