РЕЖИМ ⏰ Всем привет! Девочки, поделитесь своим опытом введения режима сна и бодрствования. С какого…

В 3 уже был четкий режим. Каждый день вставали по будильнику, потом в определенное время дожила его спать, он всегда спал одинаково, если просыпался, то я продляла сон.

Лучшая информация была получена мною у Доктормамасон в Инстаграм (они мне уже приплачивать должны😂)

Фиксировать подъем +/- и от подъёма выстраивать режим. Эта табличка очень помогает.

Так же на Ютубе есть пару выпусков у Доктора Юрьевой (именно ее канал, свежие ролики), она хорошо описывает как выстроить

Ориентировалась на нормы сна и бодорствования в интернете, по приложению отследмвала время сна, сон продлевала и укачиванием и грудью

Тоже где-то с 3ех месяцев по режиму

Режим только с прикормом появился в 6 мес. Теперь ест по времени, спит по времени

Соблюдаем ритмы согласно возрасту

https://mom.life/post/5d1ba75c0bdf005154127cb9