Поделитесь пожалуйста опытом лечения межпозвоночной грыжи? 🙏🏼Кому что помогло, врачи, центры, контакты?

Операция если совсем все плохо, а так лечебная физкультура и массаж лечебный

Папе моему гимнастика помогает, ежедневно делает.

Предлагали операцию, хирург сказал, что порезать успеют, попробуйте физру специальную. Занимается, легче стало. До этого уже готов был и на операцию, хотя уже лет 20 страдает от болей

Под нож вообще не советую, через какое-то время спина начинает опять болеть, там пластину ещё вставляют, она может стираться через какое-то время и опять нужна будет операция. Если сильная боль, нужно прокапаться сперва, ни какого массажа и нагрузок, после как боль уйдёт нужно физ нагрузки лёгкие, гимнастика, бассейн, растяжка, ну и хотя-бы раз в год в санаторий. У меня личный пример есть, родственница сделала операцию 3 года назад сейчас опять мучается, ещё и в ногу боль отдаёт, а муж у меня без операции просто прокапалм в меги, уколы поделали и почти 2 года не беспокоит сильно, иногда прихватывает конечно не сильно

Центр КУВАТОВА ходила - занималась пол года ЛФК в 2015 году, тренер Айдар 👍

Остеопат, иглорефлексотерапия

Спасибо!