Девчата,нужна сила коллективного разума😊Подскажите мне рецепты пп блюд на семью👩🏻🍳Уточню-блюдо должно быть не сильно калорийным и подходить для меня,ребёнка 2х лет и мужа (не особого любителя пп🥴).А то мои идеи иссякли😐
Комментарии
Советую посетить марафон Саши Гурской. В инсте у неё есть бесплатный на 8 дней. Там же есть принцыпы питания и рецепты.
1. Свинина запечённая с грибами, морковью луком в сметане, ребёнку без грибов, куриные бедра в сметане, куриные бедра со шпинатом, куриное филе в беконе с творожным сыром, печёночный оладьи, мясной фарш с семечками, курица с грибами и морковью, шаверма с курицей, ролл с яйца и сёмги, если мужу не надо худеть ему гарнир как и ребёнку себе салаты.
Спасибо большое!Вы у бёдер кожу снимаете или с ней готовите?
Мы тут с девочками их меню на неделю брали,кстати.Вкусно,быстро,удобно.Но по калориям многовато( хотя нужно порыться на их страничке,наверняка что-то лайтовое должно быть😊
@posh_d главное не калорийность а правильное сочетание кбжу, я на 13 кг похудела с калорийность 2500-3000 в день.
@0i4ka24, я уже на поддержании и у меня хорошо работает моё питание на 1600 ккал.Вопрос в блюдах для всей семьи.Надоело готовить и выдумывать всем разное😩
А были такие идеи? У меня все трое разное едим((
@posh_d вот в духовке любят все)) не важно запечено, главное, что из духовки))
@0i4ka24, я себе делаю отдельно горшочек с овощами и мясом без картошки)
Много рецептов беру из книги ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ ПП.