Худеете ли вы каждый день хотя бы на 100 грамм?
Девочки, кто худеет у Вас отвес идёт каждый день, хотя бы по 100гр или нет. При условии, что все делаете, как раньше?
Девочки, кто худеет у Вас отвес идёт каждый день, хотя бы по 100гр или нет. При условии, что все делаете, как раньше?
Елена·
Мама дочки (3 года)
Нет, не всегда, поэтому я не взвешиваюсь примерно неделю, вес может стоять, а потом резко уйти
Аля Вансович ·
Мама дочки (2 года)
Не взвешиваюсь каждый день
Аля·
Весы раз в неделю.
Ежедневное взвешивание только нервы себе трепать
Olja90·
Мама дочки (4 года)
Раз в неделю взвешиваюсь
Ксения·
Мама дочки (4 года)
Да, каждый день пока что. Но вес должен стать на месте и никуда не двигаться... недели две, а потом снова отвес пойдет)))
А взвешиваться каждую неделю или каждый день-это как кому удобнр...
Мне удобнее кажлый день, видеть результат и не опускать руки))
юля·
Мама двоих (младенец)
Я сейчас прохожу курсы диетологии. И очень много для себя узнала. Взвешиваться нужно каждое утро после утреннего туалета и желательно в нижнем белье. Так вы сможете отслеживать помогает ли вам похудеть та еда кот ты кушаете.
Bond··
Мама сына (6 лет)
я пришла в норму, которая меня устраивает.
Просто хочу выработать правильный рацион и не на брать больше, а в лучшем случае ещё кг 2-3 сбросить.
Можно контакты диетолога!?
юля··
Мама двоих (младенец)
и работает она только онлайн и ночью ))))
Светлана··
В ожидании первенца
О, и мне можно контакты диетолога
Алёнка·
Мама двоих (младенец)
Правило номер 1: не взвешиваться каждый день. Главное объёмы, а не вес. Раз в неделю хотя бы замеры и взвешивание.
Кристинка·
Мама сына (1 год)
Каждое утро взвешиваюсь. Бывает,что и -100гр,бывает 0,бывает больше. Бывает такое,что станет и стоит на одном месте. Тогда увеличиваю объем еды на пару дней,потом опять в привычное русло и норм все
Кристинка··
Мама сына (1 год)
@booond кто-то уменьшает,а кто-то увеличивает. Мне больше помогает увеличить
Bond··
Мама сына (6 лет)
у меня и так 1200 самое большое
Кристинка··
Мама сына (1 год)
попробуйте увеличить немного. На пару дней и посмотрите как будет идти дело
Анна·
Мама сына (4 года), беременна (26 нед.)
Отвес не может идти равномерно. Элементарно могли в туалет не сходить по большому и снижения не будет, а может и привес. Взвешиваться надо раз в неделю. А если хотите каждый день, то не надо из-за каждого грамма рвать на себе волосы. Стресс мешает похудению.
юля·
Мама двоих (младенец)
@booond вам надо свой рацион протестировать. Т е в течении какого то времени тестировать продукты и блюда которые подходят именно вам. Например стандартный продукт утром и вечером а на обед какое то новое блюдо. И на утро смотрите набрали вы или нет.
У нее консультация заключается в полном изучении информации. Я это делаю уже 3 месяца и пока ещё до конца далеко. И стоит это обучение примерно 1500