Живем по графику 1/1 🤦♀️
Один день подъем в 8-8:30, соответственно один длинный дневной сон получается ~ с 13 до 16. В ночь ложимся в 20-20:30. На следующий день подъем в 6:30-7. Здесь уже выходит 2 сна. В ночь 21:30-22. И так уже несколько месяцев.
Я хочу уже стабильности 😒 Ни планов не построить, ничего. Как выровнять график?
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю 5:30 Обливание 5:45 Нос+щетка 6:00 Медитация 6:30 Йога 7:00 Сок молодости 7:30 Завтрак и готовлю обед 8:00 подъем сыночка и сборы в сад 8:30 садик и работа 19:00 ужин 19:30 ванна Клеопатры 20:00 оливковое масло 20:30 6 целительных звуков 21:00 отбой И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха. Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊 Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!! Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице. С благодарностью!
Соцопрос😁 Мне стало интересно, много ли тут моих подруг по несчастью, у кого дети просыпаются КАЖДЫЙ час ночью?😅 Каждую ночь кладу сына с мыслью "а вдруг сегодня тот заветный день?", а-ннннет🤦🏼 ♀ И чем дальше, тем хуже: в 20 ложимся, в 21 подъем, опять кладу, потом минут 20-30 и опять подъем😶 Сказать, что я заманалась, это ничего не сказать🙄😬
Второй день подъем в 8:30 😭
Всем привет. У кого дети засыпают в 20:30 на ночь, во сколько подъем?
***·
Так же было. Теперь стабильно, 8, 8-30
Анастасия··
Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)
Я просто думала переход быстрее состоится. Сколько по времени у вас длилось так?
***··
месяца два🤦♀️
lena·
Может будильник заводить и вставать в 7?
Наталия·
Мама дочки (1 год)
Мы так же сейчас спим. Недели две назад просыпались в 7..два снам было. Потом неделю просыпалась в 8-8:30. Один сон, часа полтора. Два дня в 7 вставала, сегодня опять в 8:30.вот и скачем целый месяц уже