Девочки, как вы худели после родов Как найти вдохновение? Где взять эту мотивацию? 20 кг ушли за 2…
Девочки, как вы худели после родов
Как найти вдохновение? Где взять эту мотивацию? 20 кг ушли за 2 недели, теперь осталось ещё 20 - это уже жир... Как заставить себя сесть на диету, когда ты никогда с этим не сталкивался... Расскажите свои истории. КС, ИВ если это важно.... Руки опущенны потому что я не могу заставить себя, желание кушать не ушло особо.....
.·
Рано вам ещё об этом думать. Организм восстанавливается, всему свое время.
Юлия ·
Рано вы правда, у меня по килограмму уходит щас.
Мару·
Мама дочки-младенца
Рановато ещё, после кс через 3 месяца только начала что-то делать из физических нагрузок, пока были на гв ела больше индейки, тушеной говядины, никакой свинины, ела яблоки очень много, но это больше была потребность, при кормлении обязательно надо было что-то грызть, после трёх месяцев скачала приложение подтянуться за 30 дней, там есть для новичков, после кс самое то, потому что нагрузка минимальна, так же делала легкий массаж, с обычным молочком, сейчас вернулась в свой вес, прибавка была 20кг
Мару·
Мама дочки-младенца
Сейчас ем при этом все подряд, организму тоже просто надо время, что бы прийти в себя
Анастасия ·
Мама дочки (7 лет), беременна (39 нед.)
Извините что спрашиваю, а у вас 40кг прибавка в весе за период беременности?
VISK··
Мама сына-младенца
было бы здорово!!!!! 🙈👍👍
Анастасия ··
Мама дочки (7 лет), беременна (39 нед.)
обезательно найду и скину вам.💐
Анна··
Мама сына (2 года)
и мне скиньте пожалуйста
Улка·
Мама четверых детей
Спокойствие коммент 🤗.
Личный опыт
1 беременность плюс 40 кг , катастрофа в роддоме оставила 5 кг, остальное принесла домой .....и 2 года ни на грамм.
Через 2 года за месяц сдулась на 25 кг....
2 беременность плюс 25 кг ....тот же фокус удался 😎в 2 года сдулась за месяц .
3 беременность плюс 30кг в 7 месяцев вышла на работу, похудела за месяц на 25 .
4 беременнось рожать шла 107 кг 😔.
4 месяца малышки пока вес 90...пока фокус не удался ,факир пьян ....жду еще годик .
П.с бегать, есть гречк, интервально голодать, есть брокколи - херня, ничего не помогает, пока гормональный фон не встанет.
Но это моя история .
MamaK··
Мама троих детей
У меня в 1 и 2ю беременность вес уходил через год, но оставалось +2 к дородовому. Я ожидала того же и после 3ей. И вот, когда до +2 до дородового оставалось всего 3 кг и я накупила вещичек впритык, с расчётом, что немного уйдёт, что-то пошло не так. Медленно, но верно набираю! Уже почти +7 🤕 питаюсь как обычно, даже скромнее, но не работает больше (
Ирина·
Мама троих детей
У меня ГВ И ЕР. Почему-то мне кажется, что мне помогает худеть ГВ. В первую беременность +20 кг в роддоме оставила 8. Остальные ушли за пару месяцев и ещё - 5 кг к 4-м месяцам. Но у меня был ребенок диатезник и многое есть было нельзя. За вторую беременность +18 кг, все в роддоме и оставила. К 2 месяцам ещё минус 3 кг. Я очень худею после родов и во время ГВ. Но после отмены ГВ вес возвращается 🤷
Екатерина Гусева·
Мама сына (1 год)
Ждите пока восстановится гормональный фон . Это через год после родов примерно . А дальше уже заниматься спортом и питаться с дефицитом калорий . Водный режим тоже важен . Мне лично это помогает . Просто во время этого года гормональный фон меняется и даже если вы похудеете то потом быстро все может вернуться . Ну у меня так было . Скинула 25 кг и потом 15 вернулись и до сих пор стоят . Точнее начали уходить , но питанием без физ нагрузки не добиться успеха. Вот вот пойду а зал и все в скупе должно помочь