Вот я тоже часто слышу что внешность вес все приходит в норму при отказа мяса

@margarita971 я не уходила, само как-то пришло. Не считаю, себя веганов. Потому, что я не ем мясо потому, что я его не люблю) а не из - за предрассудков) молоко тоже не пью. Ну оооченннььь редко) колбасу докторскую не ем, но копченую ем. Сыр тоже ем) идеальность кожи не заметила) тк ухаживаю за ней) ну если вы не едите мясо, должны чем то заменить витамины. Например : орехами) человек должен есть мясо))

@mamamo меня бабушка пилит что мол нельзя уходить от мяса его нужно есть, но иногда прям нехочеться, от него прям тяжесть чувствуешь, а хочеться легкости и в весе и в духовности)Вот и стараюсь есть только рыбку

@margarita971 не хотите не ешьте, но заменчйте на орехи. Я не заменяю)