Многие заболевания проще предупредить, нежели в последующем пережить. Не хочется говорить о грустном, однако, сердечно-сосудистые заболевания– это основная причина смерти во всем мире❌❌

Поэтому сегодня я хочу рассказать вам как предупредить возникновение этой патологии, ведущей к столь ужасным последствиям!⛑⛑⛑
Для начала стоит исключить модифицируемые факторы риска,а это!
🔹Отказ от курения
🔹Диета ( о ней подробно расскажу в другом посте)
🔹Снижение массы тела, при избыточной массе.
🔹Регулярная физическая активность.
🔹Обязательный контроль специальных показателей крови.
🔹Контроль повышенного артериального давления
🔹Ограничение в приеме алкоголя.