Многие заболевания проще предупредить, нежели в последующем пережить. Не хочется говорить о грустном, однако, сердечно-сосудистые заболевания– это основная причина смерти во всем мире❌❌

Поэтому сегодня я хочу рассказать вам как предупредить возникновение этой патологии, ведущей к столь ужасным последствиям!⛑⛑⛑

Для начала стоит исключить модифицируемые факторы риска,а это!

🔹Отказ от курения

🔹Диета ( о ней подробно расскажу в другом посте)

🔹Снижение массы тела, при избыточной массе.

🔹Регулярная физическая активность.

🔹Обязательный контроль специальных показателей крови.

🔹Контроль повышенного артериального давления

🔹Ограничение в приеме алкоголя.