Всегда ела все,что и в беременности кушала,только цитрусовые боялась первый месяц

Без аллергенов и без продуктов, которые вздувают.

Кушайте все, что вам хочется! Главное, чтоб все было сбалансированно! Много тёплого и питательного!

Я ела поначалу все варёное, на пару приготовленное. Месяц где-то , потом начала потихоньку вводить другую еду , и питалась как обычно) главное, не злоупотреблять аллергенами