КАК СПРАВИТЬСЯ С БЕССОННИЦЕЙ???
Я все ещё не спала!
Что пить? Гуляю много,стараюсь быть занятой и быть уставшей.
Все равно не могу уснуть и хоть что ты делай!
А если иду куда-то,в таком состоянии,боюсь уснуть где-то!
Добрый день девочки, кто не может уснуть?
Мне 28 и я не могу уснуть с приоткрытым шкафом, это при том,что я не трусиха, но как бы удобно я ни устроилась в кровати, если шкаф хоть немного приоткрыт,то я встану и закрою😹Расскажите про ваши бзики ...
Девочки кто как спасался от бессонницы??? Вроде и спать хочется а уснуть не могу (((
Автор делится тревогой из-за пропавшей девочки и спрашивает, как справиться с эмоциями. Прочитайте советы мам по управлению стрессом и поддержке в сложных ситуациях!
Вот как мне теперь уснуть когда такая хрень сидела над кроваткой сына ?
Алина·
В ожидании первенца
Мне помог Магне в6форте ,1утро и 1за час перед сном,если ощущаю нервозность +глицин/пустырник)
Дарья ··
В ожидании первенца
Его пью-да
А вот на счёт глицина не подумала,дома есть
Спасибо!!!
Марина·
По своему опыту, никак....месяц уже страдаю бессонницей, сил нет