Если не давит на спиной мозг, то укреплять мышцы. Дома отличное упражнение лодочка, лежа на животе руки и ноги поднимать. В тренажерном зале есть тренажер гиперэкстензия.
У мужа грыжа.очень большая.ходил к неврологу.потом на конмультацию в ниито к нейрохирургу.невролог назначила лечение.нейрохирург выписал квоту на операцию.пока ждали ее - мужу полегчало и отказались от операции.сейчас у него все норм.изредка побаливает только есди тяжести потаскает
Про врачей послушаю. Ходила к неврологу на участке. Отправила а центр нейрохирургии. Там сказали, если сама дошла, значит все хорошо у меня. Гимнастика, не поднимать тяжести и массаж. Так и живу время от времени с болями. Но уже без обезболивающих полтора года. До этого год постоянно пила.
@yana_zag88 массаж обычный делаю у женщины на дому. Она в поликлинике работает массажистом. Гимнастика самая обычная. ЛФК которая. Лёжа на полу. К мануалам все не попаду...
Галия·
Мама сына (10 лет), беременна (6 нед.)
Если не давит на спиной мозг, то укреплять мышцы. Дома отличное упражнение лодочка, лежа на животе руки и ноги поднимать. В тренажерном зале есть тренажер гиперэкстензия.
Tanya·
Мама дочки (4 года)
мне гимнастика ооооочень помогла
елена·
Мама двоих (4 года, 25 лет)
У мужа грыжа.очень большая.ходил к неврологу.потом на конмультацию в ниито к нейрохирургу.невролог назначила лечение.нейрохирург выписал квоту на операцию.пока ждали ее - мужу полегчало и отказались от операции.сейчас у него все норм.изредка побаливает только есди тяжести потаскает
Кристина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мне мануальный терапевт помог
Мила·
Мама дочки (3 года)
Про врачей послушаю. Ходила к неврологу на участке. Отправила а центр нейрохирургии. Там сказали, если сама дошла, значит все хорошо у меня. Гимнастика, не поднимать тяжести и массаж. Так и живу время от времени с болями. Но уже без обезболивающих полтора года. До этого год постоянно пила.
Мила··
Мама дочки (3 года)
@yana_zag88 массаж обычный делаю у женщины на дому. Она в поликлинике работает массажистом. Гимнастика самая обычная. ЛФК которая. Лёжа на полу. К мануалам все не попаду...
Яна··
Мама дочки (4 года)
а если грыжа , есть ли противопоказания по массажу?
Или так же как и обвсно- общий массаж спины
Еще не разу не делала, но планирую
Мила··
Мама дочки (3 года)
я думаю просто с позвоночником аккуратнее. А так разницу не заметила. Просто предупреждаю всегда, что грыжа есть