useninak
Кристина
С рождением ребёнка моя жизнь стала очень скучна и однообразна, день сурка. Впрочем, это так у многих. На самом деле моя жизнь и до беременности была не супер насышена событиями, но раньше меня это нисколечкт не напрягло. Меня напрягали совершенно другое, но сейчас не про это.
Ещё в беременность у меня появлялась какая-то апатия, депрессивные состояния. Мне было грустно, скучно. Но я не знала, чем себя развлечь(сделать 10 тыс шагов было единственным развлечением в конце моей беременности, бывало, что я целыми днями просто тупо сидела на кресле,мне не хотелось читать, мне не хотелось смотреть фильмы и сериалы, звонить кому-то поболтать тоже не хотелось, так как рассказывать мне не чего было, могла только жаловаться насколько мне скучно, что аж противно,) жаловалась постоянно близким, мне все говорили, что родишь, не будет времени скучать.
Я родила, но чуда не свершилось, да, ребёнок отнимает много времени и по идее скучать с ним не когда,но это так напрягает, это отнимает столько сил, которых у меня не было, да и нет по сей день. Бывают периоды, когда вроде ничего, можно жить, выживать, а порою так плохо, что реально хочется умереть. Бывают суицидальные мысли, я сама не знаю насколько эти мысли реальны, но они обычно действиями никакими не заканчиваются, могу только в окно долго смотреть.
Так вот решила я заняться наконец-то своим здоровьем, надоело мне, что меня в целом ничего не радует в жизни, я просыпаюсь с мыслями, о нет, опять этот дурацкий день настал. Думаю, может щитовидная железа у меня борохлит, или дефицит витамина D.
Сдала анализы, расстроилась,потому что в целом дефицитов нет, по крайней мере в том, что сдала. Гормоны щитовидной железы в норме. Я рассчитывала, что восстановлю дефициты, попью таблеточки и жизнь заиграет новыми красками. А тут видимо голову лечить надо...
Есть подруги по несчастью? Как вы себе помогаете?
По поводу дефицитов .
Дефицит общения у меня 100%😁😁😁
Ещё в беременность у меня появлялась какая-то апатия, депрессивные состояния. Мне было грустно, скучно. Но я не знала, чем себя развлечь(сделать 10 тыс шагов было единственным развлечением в конце моей беременности, бывало, что я целыми днями просто тупо сидела на кресле,мне не хотелось читать, мне не хотелось смотреть фильмы и сериалы, звонить кому-то поболтать тоже не хотелось, так как рассказывать мне не чего было, могла только жаловаться насколько мне скучно, что аж противно,) жаловалась постоянно близким, мне все говорили, что родишь, не будет времени скучать.
Я родила, но чуда не свершилось, да, ребёнок отнимает много времени и по идее скучать с ним не когда,но это так напрягает, это отнимает столько сил, которых у меня не было, да и нет по сей день. Бывают периоды, когда вроде ничего, можно жить, выживать, а порою так плохо, что реально хочется умереть. Бывают суицидальные мысли, я сама не знаю насколько эти мысли реальны, но они обычно действиями никакими не заканчиваются, могу только в окно долго смотреть.
Так вот решила я заняться наконец-то своим здоровьем, надоело мне, что меня в целом ничего не радует в жизни, я просыпаюсь с мыслями, о нет, опять этот дурацкий день настал. Думаю, может щитовидная железа у меня борохлит, или дефицит витамина D.
Сдала анализы, расстроилась,потому что в целом дефицитов нет, по крайней мере в том, что сдала. Гормоны щитовидной железы в норме. Я рассчитывала, что восстановлю дефициты, попью таблеточки и жизнь заиграет новыми красками. А тут видимо голову лечить надо...
Есть подруги по несчастью? Как вы себе помогаете?
По поводу дефицитов .
Дефицит общения у меня 100%😁😁😁
3.4 года
9 1
Лучший комментарий
Это я. Я все думала, как же описать свое состояние. И вы прям четко его описали.🙈🙈и чувстую меня это заглатывает
Комментарии
Еще вчера хотела написать, но упала без сил. Вы где живете ? Можете мне писать, мне как то то же нехватает общения.
Спортом может заняться? Потрясите попой под джиллиан майклс, поймите, как прекрасна была жизнь до того как вы включили этот спортивный садизм и повторите опять на следующий день 😄
А рукоделием занимались давно? А что-то новое когда осваивали? Хоть что-нибудь: рецепт, новая детск площадка, прокатиться на автобусе до конечной, жа прям с дочкой, бьюти-уроки по макияжу (нарисуйте себе смоки айс, посмотрите на получившуюся панду в зеркале). А непривычными маршрутами походить? А может пора перестановку в квартире сделать? Или разобрать склады в дальних углах кухни?
Что помогло: работа с психологом (ну так, хоть в 0 вышла), таблетки от невролога и психотерапевта. Сходите к врачам и пусть дадут рецепт. Болезнь души - это как перелом ноги, сам не срастется, нужна и операция и реабилитация
Это всё от сидения дома, точнее не любимого занятия. Нужно найти то что приносит радость, эмоции положительные. В общем отдайте ребёнка в сад, а сами в спортзал, на какую нибудь учёбу, которая вам нравится)
Я с вами. Просыпаюсь с мыслью зачем я вообще проснулась, ничего не радует вообще. Дежурный совет занять себя чем-то интересным. Но я не хочу. Я ничего не хочу. Хочу сидеть смотреть сквозь пространство и чтоб меня никто не трогал. И чтоб жопа не немела и голод не появлялся. Сутками сидеть так хочу. Иногда такая тоска накатывает, а поплакать не могу, слез нет. Тоже ттг сдавала, в норме, тоже расстроилась. Купила витаминки, пью, эффекта 0. И что-то надо делать с этим состоянием и что не понятно.
Вот один в один...
@useninak можете писать мне когда хочется общения, мои подруги тоже все разъехались, при чем по разным странам и даже потрындеть с годами стало не о чем, созваниваемся раз в 2 года. А новых не завела.
Вы где живёте, какой район? Можете писать мне в личку, с удовольствием поболтаю на любую тему. Мне тоже нужна подруга.
В Реутово)
@useninak далеко... Я в Сокольниках.
Это похоже на биполярное расстройство (не пугайтесь сразу! Не то, что вы подумали!). Почитайте. Посмотрите интервью "А поговорить?" С приглашенной Юлей Ахмедовой.
Всё также, как и у вас. Но я знаю причину всего, я просто запарилась сидеть дома,мои руки связаны. Для хорошего настроения мне надо, чтобы меня одну отпускали на улицу,без ребёнка. Я с ума начинаю сходить, когда завишу от ребёнка и не могу даже в туалет сходить нормально
Вас радует ребенок, его новые умения и навыки? Любовь окрыляет, вы чувствуете ее по отношению к малышу? Мне тоже скучновато и дома сидеть надоело, работать тоже не очень хочу впрочем. Но мне нравится гулять, играть и быть рядом с сыном, обнимать, целовать
Когда прям только родила, я ухаживал за ней, потому как она маленькая и беспомощная. А в целом мне было жалко себя и своё тело, я рассуждал, что это того не стоило, но больше иза за тго, что процесс родов для меня оказался очень сложпым, я не ожидала такой боли)) Сейчас я так не думаю, я даже бы смогла родить, но вот материнство... Вот это самая жесть для меня. Ребёнка люблю, радуюсь новым умелкам, но когда ноет, истерии, я прям не могу это терпеть. Но супер наслаждения не испытываю от времяпрепровождения.
Обнимать, целовать нравится, но на целый день таких нежностей не бывает.
Было такое. Мне помог муж. Разговоры, делилась с ним, обсуждали ситуацию. И да, проблема в голове. Пока не проснёшься и не скажешь себе что ты сильная и можешь найти плюсы даже в обыденности, фейерверк тебе никто не устроит. Только ты сама. Я часто встаю с мыслями что не выспалась, сил нет. Но я говорю «я сильная и могу» иду и делаю, даже через не хочу, потом потихоньку просыпаюсь, вижу плюсы и день удаётся.
Оооо, понимаю.
Надо заставить себя встать и что-то делать - спорт лучшее!
У меня апатия была ужасная, депрессия, но я заставляла себя улыбаться, ездить на работу, по дому что-то делать. Все через силу, через «нехочу». И знаете как-то я привыкла что ли жить с улыбкой на лице, в движении и сидеть нудить больше нет желания😅
Сейчас 2 недели отсидели дома, болели, у меня опять эта апатия вернулась, аж до слез, до истерики, но тут замаячило выздоровление и у меня опять свербит что-то делать и куда-то бежать😁
Ну и психолог в помощь 🤷♀️
Пройдите пока тест Бека (тест на депрессию) , пока ждете психотерапевта. Очень похоже на клиническую депрессию. И не слушайте никого, кто внушает, что кому-то хуже или что вы зажрались или засиделись.
Пока вам надо максимально бережно к себе относиться.
Посмотрите, подумайте, что вам сейчас сможет хоть чуток поднять ресурс.
Кстати, про ресурс,я думала, что это ещё от недостатка эмоций, приятных событий. Месяца два назад ходила к косметологу, у меня было на тот момент приподнятое настроение, был период действий. Всё было хорошо, а когда вышла от неё, то почувствовала, что я злая, раздраженная, нескпокойная, ну и в целом настроение было не очень, хотя по идее, поход к косметологу должен был меня наполнить положительными эмоциями, я же о себе позаботилась, уделила время.
@useninak ох, я сейчас в терапии и меня колбасит знатно тоже) Правда у меня чуть другая проблема. Так вот оказывается, что иногда ресурс появляется от того, что никогда бы не подумала. И тратится тоже там, где должен наполняться.. Тут только следить и отмечать состояния. А иногда эмоции наши не совсем взаимосвязаны с настоящим. (Может дело не в заботе или косметологе, а банально песня на фоне напомнила о чем-то тревожном, чья-то фраза вывела из себя и т.д)
Как про меня слово в слово( только я ещё люблю искать проблемы на ровном месте
Это я. Я все думала, как же описать свое состояние. И вы прям четко его описали.🙈🙈и чувстую меня это заглатывает
Не раз обращалась к психологу - обязательно!
Ваши чувства разделяю. Энергии нет. Истощенность. Еще эта пандемия - даже др 30лет не смогу отметить нормально по ходу😖а так мечтала.
Витамины. Мб йога/фитнес? Но опять же пандемия как-то не стимулирует...
Держитесь. Еще и сезон такой. Темно в 17(( дичь.