Мой режим оставляет желать лучшего. Каждый день ложусь спать в 4 или 5 утра. Бессоница. Утром…
Мой режим оставляет желать лучшего. Каждый день ложусь спать в 4 или 5 утра. Бессоница. Утром никакашная. Пока раскачаюсь , уже обед. Позавчера решила с этим бороться. Легла спать в 12. И что вы думаете!? У меня целый день страшно болела голова. А под вечер пришлось вызвать скорую . Они мне сделали обезбаливающий укольчик и все в норме. Ну как вот быть 😭. Режим хочется наладить, а теперь просто нельзя😄
lololo_lolo·
а если легкое снотворное попробовать?
Алия ··
Многодетная мама (5 детей)
А не подсяду на него потом? Порекомендуйте плиз
lololo_lolo··
это только к врачу!Все сугубо индивидуально!Не покупайте по советам такие препараты
Алия ··
Многодетная мама (5 детей)
к терапевту?
Салтанат ·
Мама сына-младенца
Перед сном ванну примите. Либо под душем сначала тёплой водой а затем прохладной. Успокоительное может.
Amina·
Мама сына (1 год)
У меня тоже самое
Я в 5 обычно засыпаю
Indira··
Тож самое, ну никак не могу уснуть. Пытаюсь выкл телефон овса равно, не уснуть 🤦♀️
Blablaa··
Мама дочки-младенца
блин точно также !!! 😭😭😭
Жанара·
Мама троих детей
Да ну! Я думала я одна такая ненормальная! Который день не могу уснуть до 5 утра
Ии·
Я пью вамелан. Помогает уснуть. И если уснуть в 23,00, то утром встаёшь супер 👍
Алия ··
Многодетная мама (5 детей)
Кормящим можно?
Ии··
вот этого не знаю
Теймийя·
Мелaтoнин ишиниз