#историяродов
Мне всегда и во всем помогает визуализация и понимание процесса.
Это касается всех аспектов жизни

Когда что то не получается или ты не знаешь как сделать, изучи вопрос и в твоей голове все придёт в порядок. Порядок в голове - спокойствие ума - спокойствие тела

Мы забеременели не сразу
Поэтому я решила изучить, а как это вообще происходит. Школьные знания меня не удовлетворяли, как то схематично

Изучив немного, перешла на ютуб чтобы посмотреть «онлайн» (слава 21веку, серьезно!)) столько роликов)
Нашла лекции с доктором Юрьевой
Первая была про формирование ребёнка на разных неделях беременности
Мне очень понравилась ее манера изложения
Поэтому в течении беременности я пересмотрела все ее информативнейшие ролики и купила ее книгу о первом годе жизни ребёнка

Чтобы улучшить кровообращение в малом тазу, я начала ходить на йогу
И через несколько циклов, появились 2 полосочки🙏
Далее я делала всё что говорит гинеколог (узи, препараты, свечки, анализы, не красить волосы, не делать эпиляцию и не заниматься йогой до 12 недели))
Я послушная) и рисковать конечно не хотелось)

Как только нам исполнилось 12недель, я обратилась к своему инструктору по йоге
И мы начали с ней индивидуальные занятия для беременных (занимались до 39 недели и я очень благодарна 🙏)
В один из моментов, из за ковида, наши занятия стали дистанционными. В другой из моментов, из за переезда инструктора в другой город, на 2 недели невозможными. Поэтому в поисках йоги для беременных вышла на Анну Семенюк
Пересмотрела почти все ролики на ютубе
Попрактиковала всё, что давалась в бесплатной версии курсов. Очень меня соблазнили обещания про мягкие роды и я была уверена что куплю средний доступ. Но в бесплатной версии увидела обманку и меня программа разочаровала))
Тем более я не совсем верила в #мягкиероды . Думала это сложно и не про меня.

Но мысль попала в голову и постепенно неделю за неделью укрепилась в существовании такого явления

Так, на третем триместре, я вышла на Мишеля Одена. Погрузилась в его лекции, его подход и объяснения. Как мне это все заимпонировало! Врач и учёный, а говорит на языке природы 🌷

На 38 неделе вышла на Анастасию Иванову и ее книгу про гипнороды (дочитывать я ее не стала, дошла до середины)
В книге она указала как получить бесплатную аудиозапись для расслабления. Ее я ставила перед сном через день

А в другие дни смотрела ролики как распускаются цветы и сравнивала как раскрывается шейка матки. Также мягко и красиво, выпуская на Свет мою малышку. Процесс не для торопливых. Трепетный и такой важный. Мать раскрывается, ее родовые пути становятся такими податливыми, мягкими..а дитя самой природой выплывает к ней на встречу..подстраивая свою головку, своё тело

Малыш готовится, ему нужно время, помощь и любовь. Именно дыхание, понимание того, как проходит этот Путь малыш, помогали мне и на схватках, и на потугах

В начале схваток, когда воды активно вытекали, я пыталась дойти до туалета. Через 3 похода, бросила это бессмысленное занятие
Кинула впитывающую пеленку на пол и то стоя, то на четвереньках проживала схватки

Пришло время осмотра и ктг (в 10:00 раскрытие 3-4 см)
Переживать схватки лёжа стало сложнее.
Но как только ктг отцепили, уже на кушетке я осталась на коленях. Яркие ощущения я проходила сильно массируя себе поясницу. В перерывах уходила в позу кролика. Таким способом от меня слышны были только дыхание. Со стороны могло показаться что схватки прекратились или стали реже
Но это было не так)) я себя похвалила за эту хитрость) позу стоя на коленях, подсказало осознание и понимание процесса: шейка раскрывается под действием давления на неё. Лёжа это могло быть дольше.

15 часов раскрытие 9см

Потом опять ктг, но в этот раз я уже устала от позы стоя на коленях, поэтому легла без боязни болезненности ощущений
Сама мысль что долгожданная встреча близка - ободряла. Хоть и ощущения были интенсивными и частыми. Я чувствовала свою ответственность в эти минуты. Малышке тоже не легко, у неё меняется мир перед глазами

Надо сказать что с обеда мне стало особенно горячо телу. Я смачивала салфетки водой и протирала ими лицо и шею. Влага тут же испарялась.
И помню как хотелось пить, но я уже понимала, либо пить сразу после схватки, либо продышать волну и попить)
Так методом ощущений вошла в поток

Будучи подключённой к ктг, ощущая как накатывает очередная волна, благодаря дыханию и представляя себя в тёплой ванне, с приглушённым светом, переживала эти яркие ощущения

Начали приходить ощущения тужения как в туалете. И здесь очень помогло одно из упражнений из йоги. Каждую схватку до потуг я переживала представляя как я выполняю его и расслабляю всё тазовое дно и выдыхаю в крестец. В одну из волн я решила не расслаблять тазовое дно (для эксперимента)) и это было другое)) острое! Грубое. Больше я не экспериментировала))

Из за температуры иногда я проваливалась будто. Время потерялось)

Слушая свое тело, я старалась расправить выход. Сделать его шире. Всё время до появления головки я лежала на боку. И вот в таком состоянии, мое тело подсказало мне согнуть и немного расправить ногу, поддерживая ее рукой

Потом акушерка попросила меня не тужиться, чтобы успеть позвать врача и подготовить кушетку. Чтобы не тужиться все внимание мое тело переключило на дыхание. Частое и чёткое. Было нелегко, хотелось тужиться) хотелось встречи) но мы ждали и дышали) часто, но не отрывисто.

Тело само подскажет вам. Просто доверяйте ему. Доверяйте природе.

Пришло время потуг) я улыбалась. Закрывала глаза. Между тугами, делала дыхание длинным, спокойным
А потом опять работала

Когда головка вышла ещё больше, мне предложили подрезать промежность. Я взвесила за и против которые объяснила врач и решила самой)

Ну вот интересно мне это всё)
Я так мечтала пережить схватки! Так боялась кесарева. Мне очень хотелось ощутить естественные роды.

Потуги не такие болезненные, но они ответственные. Тут не время расслабляться если речь не о домашних родах.

Я несколько раз трогала головку. Встреча вот вот, ум это понимает и начинает стараться помочь пройти малышу на Свет..

И вот этот долгожданный момент...маленького человечка в слизи кладут вам на живот..вы не успеваете его разглядеть подробно, это и не нужно
Вы просто чувствуете его дыхание, его тепло, его звуки....рядом с вами происходят разная суета (малыша накрывают пеленкой, подрезают пуповину, вы особо не заметите как родили послед, все остальные манипуляции будут будто не с вами)))
Укольчик в ногу для сокращения матки и профилактики кровотечений, обезболивающие укольчик чтобы подшить разрыв, может и ещё что то было, но я уже не помню)

Малышика рядом с вами взвешивают, измеряют, одевают и кладут к вам прикладывая к груди..

Желаю каждой женщине расправить свои крылья как у бабочки, почувствовать внутри себя этот дар, заложенной природой
Довериться своему телу
И пройти роды мягко, с осознанием и расслабленностью, с пониманием к процессам и доверием к природе🌷