✏♨1 триместр ходила с сильным токсикозом. Не могла ездить в транспорте.
✏💣🏃🛳Один раз подскользнулась и упала; 2 раза поперхнулась - не очень приятно это во время бер.😕
также неприятно чихать.😑
✏💊Боялась лечить зубы, но в итоге полечила к 30 неделе.Без💉 укола и была довольна.
✏
С 30 недели началась жуткая заложенность носа - ринит. с насморком бесконечным. Плюс чесотка по телу наподобии крапивницы.. Чесотка побыла неделю ,но ринит не проходит.Промываю солевым раствором. 1 ч.л. соли на стакан воды или чайника. (пол ч.л. соли на 200 мл воды теплой из под крана)
✏С 35 недели трудновато ходить, боюсь ездить на автобусе т.к.далеко ходить до остановки.
📖С 34 недели начала ходить на курсы раз в неделю или через неделю по беременности
🙆Во время бер. тянуло на яблоки🍏🍇, грибы🍄, лайм🍈🌱, варенье, ну и на 33-34 хотелось мороженое..🐮🍦
🌛🌙В первом триместре и третьем хотелось постоянно спать, спала прям где могла.
✏С 34 недели не застегивается немного уже куртка
📙Накупила много литературы по бер. т.к. ничего еще не знаю на практике.С одной стороны,о люди...остановите меня, куда мне столько книг, а с другой, ну почему бы и нет??📖📚
✏ 🙋 Во время беременности хотелось,чтобы тебе звонили и спрашивали как самочувствие и настроение твои близкие и друзья..но друзья растворились во времени, а у близких свои болячки..
📖Не знала,что нужно соблюдать диету и питьевой режим, ведь до бер. пила много воды.
📖Для себя сделала вывод, что лучше подготовить вещи в роддом в 30 недель.Потом трудно ходить.🐌🐾
💣📖С ринитом и болью,похожую на онемение рук, также отеки ног, в сочетании с весом,который набирался не пойми откуда из-за неправильного питания акушеры - гинекологи ругали,чтобы я пила воды 1,5 л в день ,прям считала..
не есть сладкого, соблюдать белковую диету.Я предполагаю это водянка или гестоз у беременных на последних сроках.
С 30 недели чувствуешь ,что у тебя признаки как-будто простуды..
📖 💊💊В 20 неделях по 30 в середине триместра запор, с вызовом скорой..тужилась ,а нельзя..помогли глицериновые свечи, свекла, киви, чернослив,курага, свечи Микролакс.Клизму нельзя,провоцируют роды.
🌱Старайтесь принимать витаминно-минеральный комплекс для беременных вечером, т. к. это может облегчить Ваше состояние при симптомах утреннего недомогания
📖💊📚🐌При планировании беременности пейте клюквенный морс (помогает от тошноты кстати), фолиевую кислоту.
🔭📑С 35 недели ты не ходок
🌼Внутреутробное развитие:
ссылка
⏳Боюсь растяжек и разрывов
Начала пить оливковое масло натощак по утрам.Прочитала,что нужно повышать эластичность тканей.
😬😑😕😷🏥💉На 20 неделе лечила зуб.Не переживайте-лечите сейчас.
🍴37(или 38 страсть)к семечкам
🎹🎤🎵О вокале:хотелось петь,даже сходила пару раз на вокал,правда только слушала.
Оказалось, что пение :
- улучшает настроение и дает энергию, повышая уровень эндорфина;
- является эффективным способом снижения напряженности и стресса;
- улучшает сон;
- в некоторых случаях имеет обезболивающий эффект;
- улучшает осанку;
- увеличивает объем легких и, следовательно, ваш уровень кислорода;
- повышает уверенность в себе;
- улучшает память и концентрацию;
- тонизирует мышцы лица и мышц брюшного пресса;
- снижает риск пренатальной депрессии.

Кроме того, акушеры советуют учиться петь, так как правильное спокойное дыхание значительно облегчает процесс родов.!)

Чем полезно ваше пение для малыша

1. Звуковая вибрация, которую вы создаете во время пения, создает эффект мягкого массажа. Такой массаж оказывает успокаивающее и расслабляющее действие на малыша и на вашу матку.

2. Когда вы поете – к ребенку поступает больше кислорода. Пение является своего рода профилактикой гипоксии, т.е. кислородного голодания. Особенно полезно петь длинные протяжные песни, которые требуют длительного дыхания и усиленной работы легких.

3. Создание особого эмоционально- звукового канала связи с вашим ребенком во время пения. Пойте любимые песни, которые вызывают у вас самые радостные чувства. Когда ребенок родится, песни могут пригодиться вам снова, чтобы успокоить его и создать то особое состояние защищенности и уверенности, какое было у малыша в мамином животике.

4. Мамино пение способствует лучшему речевому развитию ребенка в будущем и развитию музыкального слуха.

5. Получайте от пения удовольствие! Эндорфин – гормон радости и счастья, несомненно, попадет через плаценту к вашему малышу. Пойте ребенку как можно больше. Не так уж и важно, есть ли у вас слух и голос. Самое главное, с какими эмоциями вы это делаете.❤❤ (c)

Особенности родов:👸🐨⏳
⏳Возраст на момент родов :23
💆😷Оттеки :да ноги и руки
😓😭Прибавка в весе :28 кг.
😰😨⛲Причина поступления в рд: воды отошли немного.
Дата поступления:6.02.2019
Дата выписки со стационара:12.02.2019
Вес до родов:40
В конце родов:68кг
🤗😰⏰🛌Профилактика оттеков:пить воду без газа🍼 (никаких соков), компот из сухофруктов или кислых ягод🍏🍇,отвары шиповника, морс клюквенный.Компрессионые чулки и да,снимите украшения!
🌄🌅🌇👟Занимайтесь лфк, делайте упражнения до бер и во время, и после.

📖📕За бер узнала такие понятия как отеки, при которых пить клюквенный морс или брусничный, канефрон. При употреблении витаминов для беременных не злоупотреблять-дети растут от них..что плод становится крупным.Узнала, что следить за отеками - делают магнезию от них. Узнала,что существуют г
ормоны окситоцин -гормон счастья,помогает вынашивать - Прогестерон, дает обезбаливанме в родах пролангин.Во время беременности рассеянность появляется под действием пролангина.Мучала изжога на последней неделе бер.
Главное не пить больше 1,5 л воды в день,включая супы.
Не пить кофе,какао,можно заменить на цикоррий.
Ктг - измеряют пульс,сердцебиение и шевеления плода.
Профилактика гипоксии - избавление от отеков, лфк, упражнения на дыхание.

😏💑👫👥👱👼💁👸Самая лучшая бер это когда рожать тебе зимой!Морозный воздух,березы, холодная погода так ободряют!А впереди целое лето!