Уже родившие,мамочки❣ Кто-сколько весил до беременности,сколько набрали во время берем-ти и сколько скинули после…

@kamusyaa, 😁🌸

@aida166, Ждите 😄🙏🏻😍

@kamusyaa, ну моему на днях 3 будет...ну посмотрим короче 🤷‍♀️

@aida166, моему малышу уже 4 месяца🙈 живот сам по себе тож уходит,просто у кого-то быстро,у кого-то дольше

Опять же,нужно время 🙃🙂

Подождите немного

@kamusyaa, ой классно как...у вас вообще нету животика👍🏻блин,я такая лентяйка,что сил не хватает на упражнениях,пцц дела бывают по дому,а в свободное время чай ☕️ гоняю😁😂ну короче надо посмотреть что за упражнения,а то летом не смогу на себя красивые платья свои натянуть 🙊,

@aida166, вы для начала взвесьтесь🙊😄чтоб понять,на сколько хотите похудеть

На счёт животика,подождите,тело ещё придёт в себя,вашему малышу же всего 2 месяца ещё ☺️

А так,чтоб убрать живот,очень эффективное упражнение есть,"вакуум" называется

Прочитайте в интернете как правильно делать или посмотрите на ютуб🙈😇

Я его делала,у меня ушёл животик

Хотя он сам по себе тож уходит,но это упражнение ускорило процесс 😄 вот мой живот сейчас

@kamusyaa, очень похудеть хочу,живот немного остался,не знаю как убрать 🤔

@aida166, у вас хорошая фигура 😉😎

@kamusyaa, до бер было 53,а щас не знаю 🤔жирнее по любому

@aida166, а какой вес у вас?🙈

Через два месяца 😂набирала 14,сбросила не знаю Скока

@malika2305, соберись 😌😎

@kamusyaa да я знаю один раз до 57 похудела.а ща никак себя в руки не могу взять😀😁😂

@malika2305, сила воли,естественно 😄 Но если вы сильно захотите,то сила воли обязательно появится 😇

@kamusyaa для этого сила воли нужна😂😂😂а как мне ее не хватает.ну все вот новый год пройдет буду придерживаться вашего совета спасибо😚@ssi приятно знать что я не одна😂😂😂

@malika2305, ты не одна 😆✌️та же история, только в роддоме было 80 кг 😸

@malika2305, до 12-ти можно побаловать себя сладким

И то не много😄

На протяжении дня,до 3-х можно съесть мучное,если сильно хочется,но тоже не желательно

Кушайте каши,(гречка,овсянка,перловка,рис,супы нежирные)

На протяжении дня можно съесть творог,йогурт,яблоки

Пейте больше воды

Чай зелёный

За 4-5 ч до сна главное не есть

И всё😇

@djamilekkk, да,говорят за пол года в основном все восстанавливаются уже полностью

ммм обычную еду.суп.боршь.плов.хинкал обычную еду короче.бывает за весь день один раз поем в основном 2.ну кофе чай.раза 2-3пью и обязательно 😈😈😈со сладким.конфеты.пряники.и тд.ну после 9 ти могу чай иногда 😍

Все тут до Берем около 50 весили 😄у меня было 40, набрала 15, как родила в роддоме ушли 7 кг, потом пока кормила за полгода скинула обратно до 40 🔫

@kamusyaa а я не могу без сладкого 🙈

@zaira_omarova_91, а мне по другому нельзя, я грудью кормлю, а сын аллергик сильный

@malika2305, А что вы за целый день кушаете? До сколько едите?

блин такое ощущение что я одна в мире толстая😀😁😂здесь все такие худые.что вы делаете?как худеете так.я до беременности 60 в основном была всегда потом перед беременностью потолстела 65 стала в роддом я пошла 77 кг из роддома вышла 74 но у меня отеки сильные были ща вешу 68 где то😭 😭😭что мне 8делать?как хотя-бы до 60 похудеть.😂😂😂рот заклеить?моя слабость сладкое😈😈😈.@alia2707 @raikaa @djimi @dalgatova_a мне тоже надо@aisha.miu а то все худые😢😭😳а я толстая

@zaira_omarova_91, я просто сладкий чай не люблю 😂 а сладкое до 12-ти я ем 👀Сама сладкоежка ужасная

Клетчатки употребляйте девочки она полезна очень. И не стоит так отказывается от сахара и вообще соблюдать жесткую диету здоровье подпортите

@muslimat6, я сладкий чай не пью вообще и хлеб тоже не ем 🙊

@kamusyaa, щеки с радость 😂

@madiiii.., да-да

Ну думаю что на второго ребёнка так не будет😂

@kamusyaa, и ещё можно только черный и зелёный час, на 1 стакан чая разрешается 1 л сахара в день, хлеб бездрожжевой, можно хлебцы, сухари, чай пить с галетным печеньем , и то много нельзя 5-8 шт в день 😭

Это я после родов где то 2мес

@kamusyaa, по -моему также 😏 теперь вес меняется немного оттого ,что наполнена грудь или нет 😄

@muslimat6, спасибо 😚

@hati_, у меня до беременности тоже так было 🙄

@kamusyaa, вот

@zaira_omarova_91, 43?😨😮 У кого-что😂 Хочешь я тебе свои щёки отдам?😊

@muslimat6, жру и не набираю было до замужества и до 6 месяцев беременности😩😩😩😩🔫Ща бы так мне😩😩😩😩

@muslimat6, а какая диета,скажи пожалуйста,может я тож на ней посижу 😄

@kamusyaa, а я не завидую себе😅 мне бы 5 кг набрать и нормально. У меня лицо худое становится, щёк нет😒 как ребёнок. Я после родов просто ангиной заболела сильно и похудела очень с тех пор набрать не могу. А во время токсикозов из 48 до 43 скинула

@hati_, Ой,плохо😄 Ну вы ешьте что-нибудь другое,творог или гречку,что-нибудь лёгкое короч🙊

@kamusyaa, я жру и не набираю😭хотела +2-3 кг, а теперь ещё из за того что у сына диатез посадили на жёсткую диету 😪😪😪

@madiiii.., а щас сколько?))

@zaira_omarova_91, вот некоторые худеют так 😭завидую 🙄

@hadidja1994, Сладкое и мучное не ешьте,скинете😇

@kamusyaa, у меня после 6 есть не получается 😩все с работы приходят в 6 и ужинаем в 6,целый день не ем а вот в 6 наедаюсь😩

@kamusyaa, аха 😄💪🏻🍑я дома уже начала

@madinka55, Ниче,вы ещё скинете,малышу всего 1 месяц 🙈😊

@muslimat6, надо подкачаться,надо-надо подкачаться 😂💪🏻🍑

До беременности 50 ,набрала где -то 11 и почти стразу все скинула в роддоме ..когда выписалась была 52

@kamusyaa 8

@hati_, Честно говоря,иногда вакуум упражнения делала(посмотри в инете),но щас ниче не делаю,просто не ем сладкое и после 6-ти мучное не ем

Я во время беременности набрала 12кг, до беременности 48 было. После беременности 46😂 похудела сильно хоть и ем ого го👀

Моя больная тема 😩весила до беременности 55 , токсикозы были похудела до 50 , и с 6 месяца во время беременности как начала набирать это ужас , 70 кг было 5 сразу ушли после родов , а остальные чтобы сбросить сидела на диете сейчас мой вес 60 кг

Весила 51-53 набрала 18-20 кг, сейчас уже после 2х родов вешу 54, вся попа исчезла моя😪как сказала @photoama, с ребёнком и попу свою родила кажись😆😹😹

@photoama, 😂😂😂Вам на фитнес нужно,там попа появится,когда качать будете 🍑

@kamusyaa, живот у тя как такой получился 😻😻😻что делала,признавайся😂

@zulfiy_1996, ну главное что скинули 😍💪🏻

После родов 57 🙆🏻 а всегда была 60.62. На беременность где то 13кг набирала) и кажется вместе с ребёнком попу тоже родила 😂😂😂 я теперь как доска плоская

@kamusyaa, надо мне 58 сделать) мой идеальный вес

@aisha.miu, Нет,почему?😄Не говорите так 😚 У вас аппетитные формы 😄☺️

@kalimat1992, сколько малышу уже?

@raikaa, Я не набираю,но с трудом скидывать получается

@yasrib, Если хочешь,будешь значит весить снова 45😎

@djimi, ну если через чур,то да

А так,я б ещё немного похудела

@raikaa, 😍😍😍

@dalgatova_a, @alia2707, @raikaa, @djimi, @axmedxanova, Я весила до беременности 55,во время токсикоза похудела до 50,в роддоме перед родами весила 69,щас 57😇 Главное что живота уже не осталось,это радует 😂🙏🏻

52 до беременности набрала 14 кг после родов 12 сбросила ☺️фоток нет на телефоне у меня отеки были сильные как шар ходилa точнее котилась😂

Было 60.. В конце беременности 72.. А после родов даже не знаю, не смотрела. Наверное 65 где то.. Надо худеть срочно, а то как слон уже🐘🐘🐘😫

было 52,набрала 12, скинула сразу в роддоме все,ша также 52 ,но живот еще остался немножко,ша дома тренировки начала

Для меня идеально 50😄🌚

Я тож когда кормила похудела сильнооо😬

Весила 49. На беременность набрала 9-10кг. Сейчас вешу 54. Я не останавливаюсь. Хочу свои прежние 45 когда замуж выходила🌝

@kamusyaa, я похудела на кормление 🤦🏻‍♀️ это тоже плохо, через чур худая тоже не хорошо

@dalgatova_a, Ещё 2 кг осталось вам😌

@alia2707, Аа,ну да,сразу после родов и нельзя заниматься

@kamusyaa, 57😐 но мне желчный удалили, так что я на строгой диете 😂

@djimi, Блин,такие тоже есть?😂Ну что за счастливые люди,которые щас весят меньше,чем до беременности 😭

@raikaa, отлично тоже 😍

@kamusyaa, да , первый малыш . Спасибо ☺

@dalgatova_a, а щас тоже 60?🙈

@alia2707, Ух ты,нормали нормально так 😄Но и скинули тоже хорошо 👌🏻Молодец👏

Фигура шик😻 У вас первый малыш?

Начала заниматься на этой неделе , до этого болели органы внутренние , девочке 2,5 месяца уже

До беременности 58-59, Во время беременности 69-70кг, сейчас 54кг

До родов была 54, в конце берем 74 , через пару мес после рождения 53кг , и сейчас 56😄😄

Весила 47 , набрала 20 кг. Скинула в роддоме сразу 10 ))) и ещё 6 после родов . Это фото на этой неделе

Была 55, к концу беременности была 65, вышла с род доме 60 😀😂