Девочки привет✌
Это @katrina1511 и @s.fit и мы создали профиль нашего марафона TELOVDELO🏋️♀️
Мы помогли уже более сотни мам вернуть свою былую форму, и даже еще лучше💪
В нашем марафоне:
🍏Самое вкусное и разнообразное меню, с таким меню и мысли не будет съесть какую нибудь гадость🌭🍕🍟
🏋️♀️Наши тренировки нацелены на тщательную проработку основных проблемных зон, с которыми зачастую сталкиваются женщины. Т.к у большинства нет возможности посещать тренажерный зал, наши тренировки будут проходить в домашних условиях, инвентарь вам обойдется в 💲100-150р
НО! И про тех кто посещает зал мы не забываем, и так же предлагаем программу тренировок в электроном виде.
📬Общий чат (whats app) 24/7
🤳Прямые эфиры, с вашими вопросами и нашими объяснениями, по тренировкам
🏋️♀️Сам марафон проходит в Instagram и длится 4 недели
Условия марафон:
✔Установленный instagram и whats app
✔Желание меняться, быть лучше
💳Цена участия всего 700 рублей, если приводите подругу вам по 600 рублей
Комментариев ещё никто не написал.
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Девочки во всю уже идёт набор в марафон похудения✌
Стартуем 16 января👍
3 недели
пп и домашние тренировки✔
по вопросам пишите в сообщения👍
Марафон похудения: старт 10 апреля!
Сегодня были итоги марафона ❤️
Такой шикарный результат за 1 место 🔥🔥🔥
Девушка участвует 2 марафона подряд в итоге -19,1 кг 😍😍😍
Благодаря правильному питанию и нашим тренировкам 💪
Хочешь так же ?
Объявляем набор на новый поток
10 АПРЕЛЯ СТАРТ
Вас ждёт:
✅Доступ на 21 день
✅Простое и доступное меню*
✅Тренировки в формате видео
Консультация нутрициолога
✅Чат поддержки
🔥 ПРИЗ 100000
+ 🎁 100 топовых онлайн книг
Длительность марафона 21 день
*Меню как для похудения, так и для набора веса
Набо...
Вот такое вот меню у меня на ПП как думаете нормально?😅
И ещё, кто какие тренировки в домашних условиях делает? Может поделитесь 😊
Чтоб именно похудеть, а не накачать тело.
А сколько можно скинуть кг за месяц, при условии..более менее нормального питания и посещение спорт зала, 2-3 р в неделю🤔
Чисто эксперимент хачу