📍Москва м.ВДНХ
✔️ "Фитнес мама и малыш" ВДНХ🏃♀️👼🏼
✔️⛱☀️Фитнес отдых на море для мам с малышами!
🔲Мы научимся:
1️⃣Как похудеть и восстановиться после родов быстро и навсегда.
2️⃣.Мы будем изучать причины и следствия , физиологию и анатомию , но все это на доступном и понятном для вас языке, не бойтесь!
3️⃣Вы научитесь правильно и безопасно худеть в самые короткие сроки.
4️⃣А также получите комплексы самых эффективных тренировок для дома.
▪️За подробной информацией пишите в лс
➰Фитнес мама и малыш ВДНХ
➰Фитнес отдых на море для мам с малышами!
Рада новым знакомствам. 🙌
☑️Образование-МГМСУ-врач общей практики.
☑️Повышение квалификации в институте физкультуры:Фитнес -тренер, специализация “фитнес мама и малыш”.
🎶Провожу семинары и тренинги.
🎶Выращиваю дочку Еву.
➰Приоритеты в жизни такие: я-муж-ребёнок! И только так.
➰Ведь счастливая мама-счастливая семья.
Инстаграмм @profitnessmam @mamaholidays
Комментариев ещё никто не написал.
Отдых с малышом: поддержка или негатив?
Моя подруга улететь с мужем на отдых и оставила малыша, которому 2 месяца, с бабушкой.
Сколько же негатива на нее вылилось 🙈 от дальних родственников, от знакомых и даже практически посторонних людей.
Я поддержала ее, пожелала хорошего отдыха и насладиться собой и мужем, вспомнив о том, что они не только родители, но и пара.
Счастливая мама - счастливый ребенок
Сейчас одна Фитнес мама выложила видео, на котором купает 2,5 мес ребёнка с море в дубае на пальме...
господи, зачем некоторые родители такие упоротые? Малыша грудного тащить по аэропортам ! Купать в море... оно 26 градусов... достаточно ли малышка закаленная! Смена климата ... Поганая вода на Пальме! Я туда не зашла от брезгливости. 3 года назад в это время в этом отеле в море шло гнездование огромных медуз... как вспомню...
Это отсутствие мозга, образования или что? Или такое бесстрашие?
Что нужно малышу в первый месяц
Список того, что пригодится малышу в первый месяц жизни 🧺🤍
Проверяй себя по списку или сохраняй на будущее 🧸
Крупное:
📌Кроватка
▫️Матрасик
▫️Непромокаемый наматрасник (пеленка)
▫️Постельное белье
▫️Бортики
✔️Коляска
▫️Набор в коляску (матрасик, одеяло/плед)
✔️Пеленальный комод
▫️Пеленальный матрасик
✔️Ванночка для купания + ковш
✔️Кокон для новорожденных
📌Шезлонг
✔️Автокресло (или автолюлька в комплекте с коляской)
Текстиль:
✔️Одежда 56-62 размера (будет отдельный пост, что купили мы)
...
Стоит ли оставить ребенка и уехать отдыхать на море?
Ох сейчас «мамочки-отличницы» пустят пену у рта, даже просто прочитав мой вопрос, ну да и ладно🤣
Муж хочет, чтобы я отдохнула, и предлагает полететь куда-нибудь на море зимой.
Все бы ничего. Но у нас ребенок.
Очень капризная девочка. Отдахать с ней=командировка на море. Не отдых. Просто меняю картинку за деньги🤣
Я не требую отдыха, и сказала, что с ней пока не полечу. Подрастет, уедет в лагерь от сада ( я так уезжала) и мы можем лететь.
Муж поговорил со своей мамой, и они решили, что мелкая мож...