Секси фитнес фоточка!

Тренер оказался неплохим фотографом.

А по теме... 3 мес я жрала как не в себя и качалась. Наращивала мышцы. Но с мышцами липнет и жирок.

Набрала в общем 3 кг. При этом так интересно. На животе и талии жир почти не отложился.

Сейчас задача высушить 2 кг.

И потом перейти на новый курс массонабора. Всего 3 цикла в месяц такие. 3 мес набора, затем месяц сушки.

Что я сейчас делаю.

Тренировки - добавила ненавистный кроссфит. Итого у меня 2 тренировки силовые и 2 функциональ...

Ну что девочки.

вес 4500гр

рост 57см

время 7.30 утра

Ер

Все таки пропустить роды, не возможно, я чувствовала что, что то не так, и кажется все началось. ТАК ОНО И ОКАЗАЛОСЬ.

на 2 фото я.во время схваток гуляла, а на 3 фото после родов, лежу с ледяной грелкой и отдыхаю.

ТЕПЕРЬ МЫ МНОГОДЕТНАЯ СЕМЬЯ.

Вчера позволила себе выпить кофе с настойчивым ухажером, а после мини-свидания он сегодня с утра привез мне домой :

2 кг куриного фарша и 3 кг стейков из говядины

По 2 кг филе окуня, щуки и 3 кг икры какой-то рыбы 🤭

Хлеб и булочки со сгущенкой, испеченные им же

Кучу вкусняшек и 2 куклы для детей

Вот она сельская романтика 😆😆

Хороший мужчина, достанется же кому-то такой 🙂

PS

Узнала я у соседей возраст ухажера)

Девочки, ну на свои 68 он выглядит прям отлично!

Ставим точку

Если гинеколог сказал набирать не больше 500 гр в неделю,а Вы набрали за месяц не 2 кг,3,Вас сажали на диету?

Мне вот очень интересно

Знакомая весит мне кажется под 80-90 кг с не оч большим таким ростом,полная в общем

И вот блин к чему веду

Почему тех,кто весит много не сажают на диету изначально

А я например вешу при росте 156 57 кг

И если наберу больше 3 кг в месяц,могут посадить на диету

Не понимаю логики вообще

Например я вот первые пары месяцев не набирала,а потом раз и за месяц 3-4 кг,н...

Девочки я родила! Мальчик вес 3600 гр, рост 57см.