Зiзi
nano4k
Зiзi·Мама сына (6 лет)

Девочки, какая есть диета для мужчин?

Муж поправился, физ.нагрузки у него мало, да и по натуре не пойдёт в зал.

Захотел посидеть на диете. Посоветуйте, пожалуйста.

1

Комментарии

ekaterina_k9
Екатерина ·Мама сына (2 года)

Убрать жареное, все варить, тушить

Нравится Ответить
kristina_matusevich93
Кристина ·Мама сына (1 год)

Мы с мужем сидим на пп, кушаем только полезное и по подсчёту калорий. Муж сбросил 10кг, даже без физ нагрузки

Нравится Ответить
adamovichphotonewborn

Аналогично

Нравится Ответить
olga.rouz
Lola·Мама троих детей

Интервальное голодание ..для новичков это есть полезную пищу три раза в день перерывы между едой 5-6 часов в перерывах пить только воду ..

Есть видео в Ютубе Доктор Берга он подробно объясняет нюансы .

Нравится Ответить
olga.rouz
Lola·Мама троих детей

Кстати на ИГ много болезней уходит но к этому надо идти медленно и не спешить делать сразу большие перерывы а давать организму привыкнуть .И ИГ это должено быть образам жизни а не временной диетой.

Нравится Ответить
nastya280893
Настя ·Мама сына (3 года)

Если все хорошо дюкан, кремлевскую, + минимальные отжимания для мужчин отлично

Нравится Ответить
nano4k
Зiзi·Мама сына (6 лет)

Спасибо

Нравится Ответить
timka14072013
Анна Савчук·Мама двоих (2 года, 7 лет), ждёт третьего

а можно подробнее про Дюкан?вы может сами пользовались и можете дать отзыв?можно в л/с)

Нравится Ответить
nastya280893
Настя ·Мама сына (3 года)

А что муж любит кушать и какие проблемы с здоровьем?

Нравится Ответить
nano4k
Зiзi·Мама сына (6 лет)

Кушать любит все, по здоровью -псориаз.

Не пьёт спиртное.

Нравится Ответить
nastya280893
Настя ·Мама сына (3 года)

@nano4k пусть с этих двух выбирает, дюкан более безобидная

Нравится Ответить
nano4k
Зiзi·Мама сына (6 лет)

@nastya280893 спасибо

Нравится Ответить
yuliya_rum
Юля🌸·Мама двоих (младенец)

Такую же как для женщин

Подсчет калорий

Нравится Ответить
annbelkina
Аня·Мама дочки (2 года)

@nano4k посчитайте вы за него

Нравится Ответить
yuliya_rum
Юля🌸·Мама двоих (младенец)

@nano4k вы считайте

Нравится Ответить
nano4k
Зiзi·Мама сына (6 лет)

@yuliya_rum дома то я могу, с вот в не дома)))))

Нравится Ответить
Читайте также
Влада
vladena27
Влада·В ожидании первенца

Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?

Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?

Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...

Читать далее →
10810
natashenka21 Ох, на мою выписку собрались все, хотя я была очень сильно против. Как итог, через 2 недели
al_khabibi Как я понимаю вас. Так оживили все мои переживания и воспоминания. Это чувство собственности! Никому малыша не
l.shok Я вас понимаю по поводу всего, но у меня благо родственники все в других городах и адекватно
Читать все 1485 комментариев →
Сати
satisaakyan
Сати·Мама сына-младенца

Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?

Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.

Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.

До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.

После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...

Читать далее →
2719372
sunshineforever Добрый вечер 💐прошу прощения,а со стороны кишечника часто запоры были ? Вообще при онкологии кишечника обязательно должны
yusupenko Дай бог вам сил и здоровья 🙏
mom.life777 @zimaletova, @kkkkkt, мне кажется не всегда говорят запоры даже об этом Вот не зря же анализ сдают
Читать все 1343 комментария →
Варвара
ts.v
Варвара ·Мама сына (7 лет)

Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций

post image 1
post image 2
post image 3

Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻‍♀️

По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...

Читать далее →
1972168
miss_curiosity Просто аплодирую стоя, какой силы воли человек! А можно подробнее, на каком колораже сидели, в какую программку
olgaolshik0809 Молодчина👏👏👏👍
ladyda Сойти с ума!!! Воистину ГЕРОЙ!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Читать все 917 комментариев →
crazy_anya
crazy_anya
crazy_anya·Мама дочки (4 года)

Как помочь ребенку с хронической крапивницей?

post image 1
post image 2

Девочки, пожалуйста, помогите вывести пост в ТОП🙏

Нужна любая информация по данному диагнозу, а так же контакты врачей и клиник. Готовы ехать в любую точку страны. Может кто из вас или родных сталкивался с эти недугом и вы владеете информацией.

У моей дочери хроническая крапивница. Появилась она 2 месяца назад. Все это время она на диете и на антигистаминных препаратах. Но периодически все-равно пятна появляются. Анализы IgG, IgA, IgE (яичный белок/желток, казеин, лактоза, глютен) все по нулям и...

Читать далее →
13520
diana_06 Тюмень Зотова Оксана Владимировна, ведет прием онлайн. У нее своя клиника, сильнейший инегративный врач!
kuzyaa Здравствуйте) подскажите, как у вас дела? Страдаю третий месяц, все чисто по анализам. Тоже идиопатическая
mama.sa Здравствуйте Скажите пожалуйста у вас сыпало из-за глистов ? У моей так же с8 августа сыпит каждую
Читать все 883 комментария →
Нубибат
hanbudagova
Нубибат·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет

post image 1
post image 2
post image 3

На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻

Утром я увидела рекордные 49,3 кг.

И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.

Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️‍🩹

С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.

Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.

Поворотной точкой ст...

Читать далее →
2813274
juliafa Очень круто! Буду пересматривать этот ваш пост. У меня не было ожирения, но сложные отношения с едой.
just_want_to_sleep Вы самый мощный мотивотор, который я видела! Какая вы умница!
dashaya Ниче се.. Богатырская сила воли💪 Вы Большая Молодец!👏
Читать все 880 комментариев →