Девочки, какая есть диета для мужчин?
Муж поправился, физ.нагрузки у него мало, да и по натуре не пойдёт в зал.
Захотел посидеть на диете. Посоветуйте, пожалуйста.
Комментарии
Мы с мужем сидим на пп, кушаем только полезное и по подсчёту калорий. Муж сбросил 10кг, даже без физ нагрузки
Интервальное голодание ..для новичков это есть полезную пищу три раза в день перерывы между едой 5-6 часов в перерывах пить только воду ..
Есть видео в Ютубе Доктор Берга он подробно объясняет нюансы .
Кстати на ИГ много болезней уходит но к этому надо идти медленно и не спешить делать сразу большие перерывы а давать организму привыкнуть .И ИГ это должено быть образам жизни а не временной диетой.
Если все хорошо дюкан, кремлевскую, + минимальные отжимания для мужчин отлично
а можно подробнее про Дюкан?вы может сами пользовались и можете дать отзыв?можно в л/с)
@nano4k пусть с этих двух выбирает, дюкан более безобидная
Истории мам, не придерживавшихся диеты при ГСД: как прошли роды?
Есть тут те кто не придерживался диеты при гсд
Хочется послушать ваши истории
Как прошли роды , как малыш , как ваше здоровье ?
Нужна ли диета при ГВ и держать ли столбиком после кормления?
Доброй ночи, девушки!
Вопрос к тем, кто успешно кормит/откормил своих деток: сидели ли вы на диете при гв и держали ли столбиком ребенка помле каждого кормления (особенно интересует ночь)?
Все больше инфы в интернете, что никаких диет не надо, как и держать столбиком. Неужели все можно есть, и суши, и том ям, и сладкое?или все это чушь...
Собираюсь выйти из зоны комфорта и... перестать жрать 😂
Вопрос: девчули, какие диеты посоветуете? Именно диеты! Не жесткие, но диеты!
Про ПП и спорт просьба не писать, это все будет после диеты!
Какая супер диета, чтобы похудеть до скелета? Шучу, конечно. Нужна хард диета, чтобы наверняка. Кроме - ешь воду и пей воду
Убрать жареное, все варить, тушить