Девочки, какая есть диета для мужчин? Муж поправился, физ.нагрузки у него мало, да и по натуре не…
Девочки, какая есть диета для мужчин?
Муж поправился, физ.нагрузки у него мало, да и по натуре не пойдёт в зал.
Захотел посидеть на диете. Посоветуйте, пожалуйста.
Юля🌸·
Мама двоих (младенец)
Такую же как для женщин
Подсчет калорий
Аня··
@nano4k посчитайте вы за него
Юля🌸··
Мама двоих (младенец)
@nano4k вы считайте
Зiзi··
Мама сына (6 лет)
дома то я могу, с вот в не дома)))))
Настя ·
Мама сына (3 года)
А что муж любит кушать и какие проблемы с здоровьем?
Зiзi··
Мама сына (6 лет)
Кушать любит все, по здоровью -псориаз.
Не пьёт спиртное.
Настя ··
Мама сына (3 года)
пусть с этих двух выбирает, дюкан более безобидная
Зiзi··
Мама сына (6 лет)
спасибо
Настя ·
Мама сына (3 года)
Если все хорошо дюкан, кремлевскую, + минимальные отжимания для мужчин отлично
Зiзi··
Мама сына (6 лет)
Спасибо
Анна Савчук··
Мама двоих (2 года, 7 лет), ждёт третьего
а можно подробнее про Дюкан?вы может сами пользовались и можете дать отзыв?можно в л/с)
Lola·
Мама троих детей
Интервальное голодание ..для новичков это есть полезную пищу три раза в день перерывы между едой 5-6 часов в перерывах пить только воду ..
Есть видео в Ютубе Доктор Берга он подробно объясняет нюансы .
Lola··
Мама троих детей
Кстати на ИГ много болезней уходит но к этому надо идти медленно и не спешить делать сразу большие перерывы а давать организму привыкнуть .И ИГ это должено быть образам жизни а не временной диетой.
Кристина ·
Мама сына (1 год)
Мы с мужем сидим на пп, кушаем только полезное и по подсчёту калорий. Муж сбросил 10кг, даже без физ нагрузки
Анастасия фотограф новорожденных··
Мама дочки (2 года)
Аналогично
Екатерина ·
Убрать жареное, все варить, тушить