Anastasia13
serdyukova136
Anastasia13·Мама дочки-младенца
post image 1
post image 2
post image 3

Так много стало распространителей ED и тому подобной отравы. сразу отписываюсь от сторис таких дам, спамят неимоверно, с упоением рассказывая, как можно быстро и без вреда для здоровья скинуть лишние кг. Серьезно? Кто-то ещё верит в эту дичь? Я набрала за беременность 18 кг. И порядком офигела,когда на следующий день после родов увидела на весах лишь -4 кг. Три месяца после кс вообще ничего не делала из физнагрузки. Потом начала наматывать круги с коляской. В сентябре, когда дочке было 6 месяцев, пошла в спортзал. Два месяца занимаюсь в зале. В питании никогда себя не ограничивала.

Надеюсь, кто-то прочитает и примет для себя,что никакой волшебной пилюли не существует. И не будет травить себя этим.

Всем добра 💕

Кому нужно,могу поделиться тренировками. Занимаюсь с тренером,программу составляли с учётом кс и моих осложнений после него.

13

Лучший комментарий

victoria_i
Ирина·Мама двоих (1 год, 4 года)

👍👍👍👏👏👏 особенно умиляют те, кто пьёт пилюлю и заедает тазиком пельменей и ждут результат на диване

Нравится Ответить

Комментарии

oksruss
Oks·Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)

Я с вами полностью согласна,нет ничего эффективнее чем закрыть рот и поднять попу с дивана,сама 10 кг так только и сбросила после родов,правда пока я до этого дошла 1,5 была жиробас 🤦🏼‍♀️

Нравится Ответить
oksruss
Oks·Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)

@serdyukova136, вот в том то и дело,что ощущаешь это именно как дискомфорт,кто-то и с +10 кг чувствует себя хорошо,активно живет,я сразу очень остро ощущаю свой лишний вес,тяжесть,усталость,раздражительность,отдышка и тд.так что тут дело не в стандартах красоты,а в том,можешь ли ты полноценно жить в данном весе.Я поздно к этому пришла,все время искала причину своего внутреннего беспокойства,но чем больше кг уходило,тем спокойнее становилось внутри,сейчас уже жду когда роду и начну снова борьбу с лишним весом,это уже как навязчивая идея.

Нравится Ответить
serdyukova136
Anastasia13·Мама дочки-младенца

@oksanaruss тогда конечно, Вы правильно сделали, что взялись и занялись этим. Надеюсь, в этот раз у Вас все сразу пойдет как по маслу! Быстро и легко

Нравится Ответить
oksruss
Oks·Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)

@serdyukova136, ох ,а я то как на это надеюсь 🙈спасибо 😊

Нравится Ответить
chaban_kaban
Kaban·Мама сына (3 года)

Верю, что французская диета работает: «утром кекс, вечером секс! Если не помогает, заменяем кекс на секс!»

Нравится Ответить
serdyukova136
Anastasia13·Мама дочки-младенца

Ахахах)) да! Да да да)) вечером своему надо не забыть рассказать) оказывается, это была французская диета)

Нравится Ответить
lisichka55555
Ксения·Мама сына-младенца

И ещё главное чтоб силы остались на то другое😆

Нравится Ответить
julidetokio
Юлия·В ожидании первенца

Ну ладно вам)))

Я брала себе курс

Вместе с тренями все ок, скинула 6 кг

У меня не было возможности кушать на работе ,как положено

Коктейли помогали

Ну больше одного курса точно не стоит

Нравится Ответить
serdyukova136
Anastasia13·Мама дочки-младенца

@victoria_i а как Вам качество тела, норм? Если да, то она ведьма))

Нравится Ответить
victoria_i
Ирина·Мама двоих (1 год, 4 года)

@serdyukova136, ведьма....она со школы такая....

Нравится Ответить
serdyukova136
Anastasia13·Мама дочки-младенца

@victoria_i 😄 ну, исключение из правил никто не отменял) везёт девочке)

Нравится Ответить
victoria_i
Ирина·Мама двоих (1 год, 4 года)

👍👍👍👏👏👏 особенно умиляют те, кто пьёт пилюлю и заедает тазиком пельменей и ждут результат на диване

Нравится Ответить
serdyukova136
Anastasia13·Мама дочки-младенца

Простите, посмотрела на ник)) да, согласна с Вами полностью

Нравится Ответить
Читайте также
Александра
cleimann2013
Александра·Мама сына-младенца

Роды: крупный малыш и КС

post image

Родила в пдр, 4610 кг, 57 см. Все пошло не по плану:) никто не предполагал, что он решит настолько вымахать 🤯 очень боялась кс - по итогу кс😅

2786
sandra-olga Ого откормили
sandra-olga Смотрела на фото думала вы грудью кормите лежите, потом дошло что папа кормит🤣
pe4enushka Вот это объемы ! Поздравляю )) я оч сложно рожала 1ого 4050, и второго ставили крупного, но
Читать все 162 комментария →
Catherine
catherine27
Catherine·Мама дочки (7 лет)
post image

Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.

25
annamaria89 Вы сами таскаете сумки как в 90 х? ! Закажите сбермаркет из любого супермаркета ( бахетле ,
natali29102010 Ей богу лучше не есть 😂😂😂😂
2233_nas Не покупайте картошку по 300р:) это ваш выбор.
Читать все 357 комментариев →
Карина
simakovaks
Карина·Мама двоих (младенец)

Девочки, после кс через сколько стали заниматься спортом?

И как думаете реально ли за 2 месяца похудеть на 7 кг?🤔

pp Через 2 месяца с осторожностью дома) сейчас во всю в спорт зале. Если грудью кормите, то легко
simakovaks @pp я не кормлю.
umiko Через 3 мес сделала УЗИ шва и приступила к треням)
Читать все 23 комментария →
Aysel Bagirova
aysel.bagirova
Aysel Bagirova·Мама двоих (младенец)
post image

Со дня кс (15 дней) скинула 11-12 кг. Дальше конечно хотелось бы худеть без стресса, а просто своим ходом…🙏🏻

Кто знает когда можно начать заниматься на велотренажере?

25
gul882 Вы прекрасно выглядите 😍 ждём фото с малышкой на руках 😘
zeynalovas4 na samom dele,vsego 2 nedeli posle rodov proshlo,a vigladite prosto super!
surprize Блин круто же после второго ребенка такая худая. А я потолстела да и еще плюс ножки мои
Читать все 52 комментария →
Ирина
checherina
Ирина·Мама двоих (младенец)

Как похудеть и построить тело

post image 1
post image 2
post image 3

Первое фото разница 3 месяца.

Второе 2 недели. Общий вес за три месяца-3 кг.

Когда вокруг все самозанятые, а ты не знаешь куда себя применить, то, хотя бы занимаешься собой, а то совсем уныло

Девочки, дополню-я занимаюсь дома, плюс питание-оно 70 проц результата. Занимаюсь с тренером, я не знаю, можно ли тут ссылку оставлять.

Да, разница всего 3 кг, так как я не только худею, а строю тело. Мышца тяжелее жира.

Талия 75 и это много. На фото я напряжена, это красиво. Но мне ещё строить и стро...

Читать далее →
24112
olivka.olli Поделитесь пожалуйста своим питанием😍. Тоже начала заниматься, а перестать обжираться не могу. Вот и сейчас сижу ем
kotekat Расскажите про план питания? Вам дали только бжу или конкретное меню под ваши исходные данные?))
dmitrievatv2009 И мне тренера )) Благодарю!
Читать все 152 комментария →