шо ни день , то канитель , как говорится))) утром защемило поясницу. так , что хочется выть при малейшем движении. шо…

шо ни день , то канитель , как говорится)))

утром защемило поясницу. так , что хочется выть при малейшем движении. шо делать -то, как облегчить это состояние ? можно ли какие мази на ГВ ? терплю, но боюсь даже не усну 😒