Мамочки, поделитесь опытом🙏 как учили деток склеивать фазы сна?
Про обучение сз знаю, с первым практиковала, столько слез было вылито 😔Со вторым не хочу проходить это снова.
Может как-то мягко можно научить спать не по 30-40 мин 🤔
У нас и ритуал есть, и гв убрала подальше от сна, и все равно не спит (((
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Алсу·
Мама дочки-младенца
Добрый день! У нас аналогичная ситуация, через 30 мин начинаются свистопляски. у вас изменилось что -то в лучшую сторону? Может гв свернули? Поделитесь опытом. Я так устала (
Елена ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Свернула вот недавно. Месяц наверно прошёл только. Лучше не стало. Спит пока я рядом. Только меня не станет, всё сразу пойдём. Ночью кормлений стало намного меньше. 2 всего осталось. Даю кефир.
Алсу··
Мама дочки-младенца
🤦🏼♀️ а вот эти просыпания после 30 мин прошли если вы рядом да?
Елена ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
если рядом то либо не просыпается. Либо просыпается увидит что я рядом и дальше спать
Ксения ·
Я думала мы одни такие . Мучаемся с такой проблемой с рождения .вроде засыпаем хорошо. Проходит 40мин и капризничает. И так всю ночь 😭😭😭
_kira_91··
Мама дочки (1 год)
Ого... И со скольки вы так мучаетесь?
Ксения ··
@mom1993, с рождения плохо спит
Елена ··
Мама двоих (младенец)
Вот вот. И у нас сна нормального ни днем ни ночью ни в коляске
Елена Тельминова·
Мама дочки (2 года)
Было такое, караулила, когда время подходило к 40 минутам, подкачивала, чичикала. Постепенно стала дольше спать
Елена Тельминова··
Мама дочки (2 года)
@sudilowskaja после полутора лет начал сон налаживаться, и дневной, и ночной. До этого не спали, от слова совсем
Елена ··
Мама двоих (младенец)
Лена, ты меня "успокоила" 😁
Елена Тельминова··
Мама дочки (2 года)
я старалась 🙂
Катя·
Мама дочки-младенца, беременна (5 нед.)
Я давала попить воды и пустышку сразу, если успею, пока не совсем проснулась, то дальше спать получалось.
Катя··
Мама дочки-младенца, беременна (5 нед.)
Вот сейчас 2 сна дневных, по времени может 2 часа подряд спать, а может и 40 минут, если активничала, дольше спит. Я думаю, это нормально.
Был период когда по 15-30 минут спала 4 раза, но мы с этим справились водой и пустышкой
Елена ··
Мама двоих (младенец)
@katy894352 у меня вообще даже в течение дня не особо пьёт. Ни кефир ни молоко не любит пить. Поэтому думаю тоже не наш вариант.
Angelina·
Мама сына (1 год)
@sudilowskaja, трудная ситуация. Пустышкой не продляется сон?
Елена ··
Мама двоих (младенец)
Нет, выплевывает и обратно засунуть не даёт
Angelina·
Мама сына (1 год)
Не майтесь ерундой, на груди засыпать это физиологичная норма. А фазы сна ребёнок сам склеит, когда нервная система дозреет 😉
Елена ··
Мама двоих (младенец)
На груди не засыпает. А после получаса сна нужно чтобы титька была во рту или качать. У меня ещё второй ребёнок и я не могу весь сон с младшим лежать. Так что это не ерунда, а необходимость!