Девочки, как вы справляетесь с депрессией?

С плохим настроением и апатией .

Сон , еда ,чтение книг , положительные эмоции

Отдаюсь ей полностью. )

Оф, многолетний стаж болезни и ремиссии показали, что лучше всего помогает работа с причинами. Надо менять жизнь, слушать себя, расставлять приоритеты и в тяжёлых случаях обращаться к специалистам. Потому как адекватность в депрессии постепенно угасает и возвращаться к жизни или оценке своих ошибок бывает тяжело. Эти пути терять нельзя. Зато когда вылезаешь - появляется ничем не сбиваемое ощущение хождения по воздуху. 🙂

Психолог помогает мне лично очень

Как появилась так сама проходит, но это скорее не депрессия а подавленность

От причины зависит...