СТРЕСС Стресс - это реакция организма на различные неблагоприятные факторы. Небольшие стрессовые ситуации необходимы…

СТРЕСС

Стресс - это реакция организма на различные неблагоприятные факторы.

Небольшие стрессовые ситуации необходимы человеку, так как они имеют огромную роль в дальнейших благоприятных изменениях в жизни человека.

Причин стресса огромное количество. И у каждого свой «стресс». У каждого человека свой индивидуальный организм, психика, образ жизни, поэтому, один и тот же фактор на одного человека может не повлиять вовсе, или произвести незначительное воздействие, в то время как другая личность буквально заболевает, например – конфликт с другим человеком.

Кто то переносит это болезненно и мучительно, а кто то об этом забывает сразу же.

Развитие стресса происходит в три этапа:

1. Мобилизация. Организм реагирует на стрессор тревогой и мобилизирует свои защитные силы и ресурсы для противостояния стрессовому фактору.

2. Противостояние. Организм противостоит стрессовой ситуации, человек активно ищет выход из нее.

3. Истощение. При большой продолжительности влияния на человека стрессового фактора, организм начинает истощаться, и стает уязвимым для вторичных угроз (различные болезни).

Лечение стресса включает в себя следующие пункты: удаление стрессора (фактора стресса); физиологические процедуры; принятие успокаивающих (седативных) препаратов; психологическую коррекцию.