Девочки, может кто сталкивался с таким, как можно решить эту проблему? У мужа достаточно давно и часто проблема со сном. Уставший, ложиться спать и не может заснуть по 1-2 часа. Вот просто лежит без телефона, без ничего и не может заснуть....
Комментарии
Я периодически пью сонмил, по пол таблетки. По инструкции можно от 0,5 таблетки до 2 штук за 15 минут до сна. Вот с ними я легче засыпаю, и ночью встаю к детям если нужно. То есть бдительность с ними не теряю. Назначила себе сама. У доктора не была. Может стоит их попробовать?
Я от 1/4 вообще как в коматозе была...мне не понравились
Благодарю, что поделились 😊 ой, я засыпаю как убитая))
Я когда сильно устаю( истощена) тоже не сплю. Так реагирует нервная система . Я начала пить корвалтаб по 2 таблетки ( под язык ) перед сном и обязательно витамины группы В ( нейровитан и т д). А серьёзные препараты только под контролем доктора, иначе можно навредить.
Чоловік теж пє мелатонін. Але його має призначити лікар! Там єспецифіка прийому.
Я пью Вита мелатонин когла не могу уснуть, для начала мне назначили его на 10 дней и я впервые норм поспала когла в 22 выпила табл и спала спустя 20 мин
От него нет зависимости и привыкания? По себе может заметили. Он лечит или помогает тогда, когда выпил, а когда нет, то все равно проблемы со сном?
Малыши не берут соску: что делать?
Девочки, у кого малыши не брали соску, вообще никакую…. Какое решение нашли? Меня беспокоит вес..
У нас рвотный эффект от таких сосок на фото (форма). Пробовала давать ортопедические. Пробовали фирмы NUK, пиджон, кампол бэби, ромашка, лубби. Не пробовали - авент.
Дочка весит 10 кг. Она не может заснуть без сосательного рефлекса. Меня беспокоит что после того как она поест свою порцию, мне приходится ей добавку лишь бы она пососала и уснула.
Когда дети перестают спать днем?
Расскажите, у кого во сколько лет детки перестали спать днём?
Как к этому пришли и какие-то были изменения в поведении ребенка?
Моей 2,5 года, заснуть в обед это еще тот квест (дома засыпаем в часа 2-3), в садике со сном все норм.
Но если не спит весь день, то под вечер истерики и уложить рано все равно не получается.
Как изменился мой сон после появления енотов?
Как девочка, которая могла легко проспать весь выходной без зазрения совести, теперь может радоваться 20 минутному сну?😂 Мои говорят, что еноты мне достались, чтобы я навсегда забыла, что такое спать больше 3 часов беспробудно, но я то знаю, что они вырастут и мы будем дрыхнуть вместе 😂🙏
А вообще, количество бодрствования, которое у них резко увеличилось, пока не позволило моему организму перестроиться, кажется, я как та тетя-лошадь могу и стоя заснуть нынче.
Одно ночное кормление, но зато како...
Кортизол и сон: почему вы просыпаетесь ночью и что делать
🌚ПРОСЫПАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ НОЧЬЮ?
⠀
И речь не о кошмарах…
⠀
⚡️А поговорим мы про КОРТИЗОЛ И СОН
⠀
Просыпаетесь ли вы ночью, чтобы сходить в туалет?
⠀
Если да, то это повод задуматься о качестве своего сна, а также важный сигнал снижения уровня эстрогенов и проблем с тазовым дном.
⠀
🤓 Итак, кортизол — это один гормонов ночи, не только участвующий в развитии реакции на стресс, но и регулирующий углеводный обмен организма, провоцирующий инсулинорезистентность.
⠀
В норме у здорового человека уровень кортизо...
Меня очень часто задевает тема гв. Тут нередко пишут о том, что нужно любой ценой «гвшничать». Ну у кого как случается. Кто-то хочет, кто-то не может, кто-то не хочет и тп. Убивает такое вот особенно «я не понимаю тех, у кого все хорошо и они бросают гв!» Я не червь интернетный, не читаю о плюсах и минусах. И это касается не только гв, но и, к примеру, прививок. Я делаю прививки своим детям все, которые говорит мне делать врач в ОБЫЧНОЙ ДЕТСКОЙ ПОЛИКЛИНИКЕ, а не платный и тд и тп. Я может сейч...
У меня так уже года 3... Это перевозбужденная нс... Не может успокоиться и по этому и не спится... Тут или купить мелатонин на айхерб и регулярно пропить месяц или после обеда пить только мелису, мяту и в том же духе и